Куркума Всичко за ефектите на тази здравословна подправка

SAT.1 тенденции

Полезно за тялото и ума: куркума

Куркумата е модерна. Независимо дали е под формата на капсули, като ароматен чай или като допълнение към различни рецепти в кухнята - понастоящем не се заобикаля подправката с ярко жълтия цвят (къри на прах също получава типичния си цвят от куркума).

всичко

Куркума: храносмилателни ефекти

Куркумата, както се нарича и куркума в нашите географски ширини, има особено благоприятен ефект върху храносмилането. Съставките стимулират черния дроб и по този начин гарантират, че хранителните мазнини могат да се използват по-добре. Прясно сварен чай от куркума може бързо да осигури облекчение от неприятните газове.

Ако подправяте ястия с куркума или къри, често можете да избегнете неприятно къркорене на стомаха или неприятно усещане за ситост след ядене.

Turmeric Latte: здравословна рецепта

Дори зелените смутита, които преди това са били модерни напитки сред любителите на Хийт, трябва да се поклонят на грудката на куркума: Златното мляко, известно още като куркума лате, става все по-популярно. Известни личности като Гуинет Полтроу също се кълнат в тях. Не ечудно! Топлата напитка има храносмилателен, понижаващ холестерола и детоксикиращ ефект.

Съставки за куркума лате:

1 натрупана чаена лъжичка куркума, обелена и нарязана

1 натрупана чаена лъжичка джинджифил, обелен и нарязан

1 супена лъжица захар от кокосов цвят

2 чаени лъжички кокосово масло

1 щипка морска сол

1 чаша бадемово мляко

Просто преработете джинджифил, куркума, захар, кокосово масло и сол в паста. И след това се смесва с горещото мляко.

Отслабнете с куркума

Куркумата също е чудесна за отслабване. Можете да разберете в този клип как се свалят килограмите с помощта на тази здравословна подправка.