Когато душата ни отново стане едно духовно, ние изгаряме мазнините от душата си
Публикувай коментари: 14 коментара Нещо е вкоренено в общественото съзнание, че се нуждаем от сложни, изморителни и скъпи методи за отслабване.
Дори не ни хрумва, че може би изгарянето на мазнини от душите ни е по-доброто решение, което е просто, лесното изгаряне на мазнини от душите ни е безплатно. Дори аз ходех или ходех преди 5 години. Мислех, че е полупечено решение. Ходенето е не само една от най-естествените човешки способности, но и една от най-приятните, най-леките и ефективни форми на упражнения за изгаряне на мазнини.
В днешната статия искам да ви докажа защо е така. За да направим всичко това обаче, първо трябва да разгледаме какво изобщо прави една форма на упражнение добро или лошо изгаряне на мазнини.
Ние търсим отговора на този въпрос не само биологично, но и духовно, психологически - тъй като не сме машини. Да режем! Какъв е биологичният ключ към изгарянето на мазнините? През целия си живот ние свикваме да работим за добри неща. Успехът не идва лесно, трябва да пролеем кръв и пот за изключителни резултати.
Перфектно се вписва в този мироглед, че трябва да работим усилено и за изгаряне на мазнини.
ПЪРВИЯТ ЧАС Е БЕЗПЛАТЕН ЗА ВСИЧКИ!
Може би дори желанието за изкупление, вкоренено дълбоко в нашите души, резонира. Съгрешихме, като бяхме затлъстели, така че сега трябва да бъдем наказани за това. Престъплението е лесно, наказанието е трудно. Затлъстяването е лесно, избавянето от мазнини е трудно. Нашето чувство за справедливост не се бунтува срещу мисълта. Звучи логично, че мазнините изгарят само ако междувременно се чувстваме неудобно. Ако страдаме.
Неразривно свързах изгарянето на мазнини в главата си със страданието. Предвиждах телесните мазнини като кутия с резервен бензин, който държахме в багажника на колата си, в случай че останем без резервоар. С други думи, аз вярвах, че това е източник на енергия, която изгаряме много мазнини, за да получим от душите си.
Трябва да застанем настрана, да слезем от колата, да се върнем назад, да отворим багажника, да извадим кутията, да отворим капачката на горивото, да зареждаме с гориво. Искам да кажа, че трябва да работим за това.
Всичко звучи логично. Звучи справедливо. Има само един удар.
Ако сте стар читател по диетично изработване, със сигурност ще познаете какво е това. Недостатъкът е, че това не е вярно. За да изгаряте мазнини, наистина не ви трябва нищо повече от това да не ядете през цялото време.
Ако сте чели статиите за периодично гладуване, не съм ви съобщавал много новини. Изгарянето на мазнини, поне биологично, е също толкова лесно и лесно, колкото и напълняването.
Не е нужно да пресичаме стрък трева за това. Мазнините в тялото не са резервна кутия бензин, която се съхранява в багажника, а бензинът, който е в резервоара на автомобила. Така че всъщност не трябва да правим нищо за изгаряне на мазнини. Изгаряме мазнини дори когато просто седим на задните си части и дори когато се движим. Ако, от друга страна, искаме да изгаряме допълнителни мазнини с движение, тогава парадоксално е, че трябва да обърнем внимание да не изгаряме нещо с изгаряне на мазнини.
Бихме могли да кажем също, че движението за изгаряне на мазнини има отрицателно състояние: не избирайте упражнение, за което тялото ни е принудено да покрива по-голямата част от енергийните си нужди от въглехидрати, вместо от телесни мазнини. Какви са формите на движение, при които разчитаме предимно на въглехидрати, вместо на телесни мазнини?
Това е много вълнуваща, сложна тема, но не се притеснявайте, достатъчно е да се съсредоточим върху най-долния ред сега. Въпросът е, че колкото по-голяма е интензивността на мускулната работа, толкова повече тялото ни е принудено да разчита на въглехидратна глюкоза като енергиен източник вместо на мазнини. Тоест, колкото по-малко мазнини изгаряме с него. Нека просто видим защо и как се случва това!