Когато достигнете плато в процеса на отслабване
Вземете тази безплатна презентация сега !
Просто въведете вашето име и имейл адрес в полето отдясно и ще имате автоматичен достъп.
От Чарлз Ламонтан, личен треньор в Монреал - Обадете ми се сега за безплатна консултация: 514-839-4128
Чарлз Ламонтан, личен треньор в Монреал, специалист по физическа трансформация с над 200 успешни физически трансформации.
Често се случва хората, които са добре ангажирани с тяхната трансформация и загубата на тегло, да се окажат изправени пред плато в своята еволюция.
С това искам да кажа, че въпреки най-добрите си усилия и факта, че се придържат към планирането си, те не отслабват както преди.
Не е необичайно да наблюдаваме как хората се обезсърчават и дори понякога се връщат назад.
Съгласен съм с това. Може да обезсърчи.
Но за това плато има обяснения. И преди всичко, преди всичко, има начини и съвети за преминаване и продължаване на тази красива еволюция.
Ето какво е това.
Тава
Според Antidote, образно казано, плато е хоризонталната, издигната част на нещо като платото на диаграма.
Точно това се случва със загубата на тегло. В един момент спира или намалява.
Кривата върви нагоре и нагоре, но в един момент броят на изгубените килограми стагнира.
Нормално е и всички минават през него.
Когато говорим за загуба на тегло, ние говорим главно за загубата на мазнини, съдържащи се в мастната тъкан, тоест мастните клетки, наречени адипоцити.
Но цялото тяло претърпява и участва в промяната.
Освен това, тъй като човешкият геном е програмиран да съхранява енергия (мазнини) в случай на голям глад, загубата на тази енергия е, както бихме казали, неестествена.