Когато дойде време за разнообразяване
Кърмата осигурява ежедневните хранителни нужди и здравословното развитие на бебето. Въпреки това, през първата година от живота на бебето, твърдата храна също трябва да бъде включена в диетата на бебето.Когато дойде моментът за разнообразяване и какви деликатеси можете да приготвите за най-малките, можете да разберете от нашата статия.
Когато дойде точното време?
да се кърмачета, препоръчва се диверсификация от 6-месечна възраст, Деца, хранени с мляко прахът може да започне да похапва бебешко пюре по-рано, от 4-ти или 5-ти месец. Диверсификацията не означава, напротив, че бебето вече не е кърмено или не получава адаптирано мляко. По време на разнообразяването бебето се запознава с нови вкусове и твърди храни.
Ако диверсификацията започне през шестия месец, по някакъв начин това е още по-практично, защото на тази възраст бебетата могат да седят на дъното и да поддържат баланса си. По този начин храненето им е по-лесно и не трябва да се страхуваме, че детето ще погълне лошо. По-малките бебета могат да се хранят в полулегнало положение.
Обикновено при 6-месечни бебета започва процесът на израстване на зъбите. Той стимулира слюноотделянето, което помага за по-доброто усвояване на храната.
Защото бебета да започнем с диверсификация, малкото трябва да се справи с яденето чаена лъжичка, и да могат да поглъщат не само течности, но и твърди храни. На възраст от 6 месеца повечето бебета се справят много добре с него и храносмилателната им система е достатъчно развита.
Нека започнем със зеленчуците!
Това е много по-оптимално, отколкото за първи път бебето на вкус зеленчукови пюрета. И по-късно въведете плодовете. Причината е много проста. Бебетата са свикнали със сладкия вкус на кърмата. Ако започнем да разнообразяваме със сладки плодове, по-късно ще можете да срещнете препятствия пред въвеждането на нови вкусове. Така започвате да разнообразявате с вкусни, лесно смилаеми зеленчуци.
Зеленчуците трябва постепенно да се въвеждат в диетата на бебето. Да опитаме само с един зеленчук наведнъж. Може да бъде: морков, тиква, грах, тиквички или картофи. Когато малкото свикне с тези вкусове, следват карфиол, броколи и магданоз. С течение на времето тези зеленчуци могат да се комбинират помежду си.
плодове може да се въведе след зеленчуци своевременно. В идеалния случай мъникът трябва да получава местни плодове без пестициди. Това може да бъде настъргана ябълка, круша, праскова, слива или обелена кайсия. Бананите са друга добра алтернатива. Но бъдете много внимателни с потенциално алергенните плодове! Препоръчваме за известно време да избягвате цитрусови плодове, ягоди или киви.
Пюре от моркови за бебета
Сварете моркова, за да бъде възможно най-мек, и след това го смачкайте. Изсипете няколко чаени лъжички вряла вода в чиния. Консистенция на пюре зависи от възрастта на бебето. За най-малките да са по-течни, а за по-големи бебета може да е по-плътно. Отначало пюрето може да се приготви с малко мляко.
Опознаваме вкуса на яйцето и месото
Месото може да се въведе в диетата с 3-4 седмици след като започне диверсификацията. Педиатрите препоръчват да започнете с пилешко и заешко, след това можете да опитате въвеждането на телешко и други меса. По това време той може да бъде въведен варен жълтък и натрошен в бебешко пюре.
Месно пюре, приготвено у дома
Рецептата отново е много лесна. Сварете месото, за да стане възможно най-меко. Поставете зеленчуците до месото и ги варете заедно, докато зеленчуците омекнат. Нарежете месото много тънко или го смачкайте с миксер и го добавете към зеленчуковото пюре. Храната може да бъде отслабена с вряща вода.
Нека изчакаме пюретата от зърнени храни
Въвеждат се пюрета от зърнени култури в точка 3. в бебешката храна Можем да избираме от широка гама търговски продукти или дори да я приготвим у дома. Със сигурност вече знаете кой е по-здрав. Магазинните продукти съдържат лактоза в повечето случаи. Поради алергени, той не е точно подходящ за бебета.
Ако започнете да разнообразявате с готови пюрета, рискувате детето ви да откаже зеленчуци и плодове заради естествения им вкус. Защото търговските пюрета са подсладени. Деца под 1-годишна възраст се препоръчват да консумират пюрета от ориз, царевица или елда.
Бъдете много внимателни с млечните продукти
Краве мляко не е подходящ за кърмачета. Консумацията на краве мляко не се препоръчва до навършване на 1 година. Същото важи и за десерти със сирене, сирене или мляко и напитки на млечна основа. кисели млека но се препоръчва от 7-8 месеца. Той може да бъде въведен в диетата на малкото, само ако той вече се е запознал със зеленчуци, плодове, месо и зърнени храни. Препоръчваме да изберете натурално кисело мляко без изкуствени аромати или шоколадов вкус. Не избирайте продукти без мазнини. И използвайте плодовете като аромати.