Когато даваме на бебето диня; Всичко за майките
От каква възраст можем да даваме на бебето диня?
Можете да давате на бебето диня, независимо дали е пъпеш или диня, на възраст от 8 месеца.
Ако бебето има обрив, който е свързан с диня, това е възможно поради киселинността на динята, без задължително да се посочва наличието на хранителна алергия. Както винаги, ви препоръчваме да се консултирате с вашия педиатър относно въвеждането на нови храни за разнообразяване на диетата на най-малките.
Ползите от пъпешите
Помага за поддържане на хидратация
Поддържането на адекватни нива на хидратация в тялото е от съществено значение през лятото. Високите температури намаляват нивото на хидратация в тялото. Динята, сервирана в пиковите часове през деня или дори следобед, е много полезна за възстановяване на водното съдържание в тялото. Динята е идеален плод през лятото поради факта, че съдържа 93% вода.
Богат на витамин С
Витамин С е един от основните витамини в нашата диета. Този витамин помага за укрепване на имунната система, увеличаване на броя на червените кръвни клетки и хемоглобина чрез абсорбиране на желязо.
Високо съдържание на витамин А
Витамин А е друг много важен витамин. Всички знаем, че това се препоръчва за зрението. Освен за очите, витамин А е полезен за здрави зъби, красива кожа и за меки тъкани и лигавици.
Добре за развитие на костите
Консумацията на диня за деца е полезна и за развитието на костите. Динята съдържа калций и магнезий, като калцият е важен за секрецията на хормони от тялото, а магнезият за подпомагане на мускулната система.
Различни ползи, предлагани от витамин В комплекс
Комплексът витамин В включва набор от витамини, с различни ползи. Някои от тях включват подпомагане на червените кръвни клетки, развитие на нервната система, укрепване на имунната система.
Какъв вид диня да изберем?
Динята е в списъка на най-здравословните зеленчуци и плодове, като е най-малко замърсена с пестициди. Препоръчително е да купувате био пъпеши винаги, когато можете, независимо дали е пъпеш или пъпеш. Когато избирате всякакъв вид пъпеш, изберете пъпеш, който звучи малко празно. Динята трябва да е ароматна и двата вида диня (червена/жълта) трябва да се проверяват за порязвания, натъртвания и други признаци, които могат да показват гниене или презреене.
Когато въвеждате диня в разнообразяването на диетите на децата, уверете се, че я измивате много добре предварително и че тя се нарязва на много малки парченца и се почиства от семената.
За диверсификация без стрес препоръчваме книгата „Естествената диверсификация - най-добре пазената тайна на спокойните родители“ на Гил Рапили и Трейси Мъркет, пионери на естествената диверсификация. Томът може да бъде закупен от виртуалната библиотека TOTUL DESPRE MAME, но също и от мрежата на книжарниците на Humanitas.