Кога забелязвате, че сте отслабнали (здраве, отслабнете)

През последните няколко седмици намалих теглото си от 81 килограма на 75/74, разбира се ще продължа да го правя до идеалното ми тегло от 66. За съжаление не (все още) не забелязвам никаква разлика. Кога забелязвате нещо? Или не го забелязвате сами?

кога

5 отговора

Вие самите наистина забелязвате тази разлика последно. Виждате се в огледалото всеки ден, така че наистина не можете да сравните как сте отслабнали.

Трябва да попитате някой, който не ви вижда толкова често дали вече може да каже, че сте отслабнали.

Но сигурно ще забележите, че дрехите ви са по-свободни и че сами се подреждате малко. В края на краищата вече дърпате около 6-7 кг по-малко и всъщност можете да кажете, че някои дейности са много по-лесни за вас (например изкачване на стълби).

Просто бъди тарпелив. Веднага щом някой ви каже, че сте отслабнали, наистина можете да видите разликата.

Забелязвате, че сте отслабнали. на кантара. Това всъщност е достатъчно потвърждение, нали?

Пожелавам ви продължаване на успеха. Но не бързайте. Колкото по-бавно отслабвате, толкова по-голям е шансът да не напълнеете веднага.