Кога ще отслабнем Уелнес - начин на живот

Има такива, които просто отслабват, а има и такива, които започват в понеделник. Тяхното възприемано или реално преобладаване е в различна степен, но в същото време те са еднакви: те не се харесват и обясняват причината за своите неуспехи с излишните килограми. Появата им играе много по-голяма роля при оценяването на жените по целия свят, отколкото другите им качества и постижения. Но очакванията на жените се крият там в съзнанието не само на мъжете, но и на жените.

Момичетата са научени от заобикалящата ги среда, особено от майка им и училището, да обръщат голямо внимание на външния си вид. Това внимание се превръща в съществена част от личността им и не ги оставя до края на живота им. За разлика от тях мъжете действат. Разбира се, те обръщат внимание и на външния си вид, но това не е фокусът, а по-скоро върху печеленето на пари, развиването на така наречените управленски умения и след това практикуването им.

Мъжът действа, появява се жената

Много хора се опитват да следват модата, но това е почти невъзможно, тъй като докато плоските гърди и дългата коса са на мода днес, може би следващата година големите гърди и късата коса ще бъдат тенденцията. Ето защо има такива, които се уморяват от безнадеждната борба и са склонни да наддават на тегло, тъй като вече не трябва да се състезават в мазнини. Въпреки това, дебелината и компулсивното хранене са болезнени преживявания за засегнатите. Натрапчивият ядец се опитва да се събере отново и отново, но без успех, затова мрази себе си не само заради външния си вид, но и заради слабостта си.

Какво означава да си дебел?

че трябва да се сравнявам с всяка жена, която се изправя лице в лице и мога да си почина, само ако съм по-дебела от мен
че винаги трябва да бъда усмихнат, любезен, за да отклоня поглед от затлъстяването си
че трябва да се изключа от модната рокля
че трябва да се крия от камерите
че трябва да се срамувам от себе си, защото не съм на мода
че може да нямам нужди
че нуждите на другите са на първо място
че винаги трябва да отслабвам
че никога не мога да кажа не
добро извинение за всеки провал
че трябва да изчакам мъжа, който ще се бие през гърба ми и ще ме намери
черупката е защита срещу сексуален конфликт в брака
бунтът на кожата срещу очаквания външен вид
косата е доказателство за здраве

Тези мисли се въртят най-често в съзнанието на затлъстелите. Тези мисли трябва да бъдат променени от всеки, който иска да постигне крайна загуба на тегло. Трябва да се вземете сериозно. Това е ужасно трудна задача за някой, който до момента е оправдавал очакванията на другите.

Какво означава постно за затлъстелите?

ще се чувствам по-здрав и лек
сексуалният ми живот ще бъде по-удовлетворяващ
Ще имам повече енергия
мога да нося хубави дрехи, ще украся тялото си, за да зарадвам по-добре съпруга, приятелите и семейството си
Мога да бъда спортен, стилен или секси
няма да препоръча на лекаря диета, ще бъда красива, те ще се възхищават
Няма да се срамувам от тялото си на плажа или в сепарето
ако се появя в тълпата, не заради дебелината си, а защото ще бъда красива
ще бъда толкова лесно да седна в скута на съпруга ми
мога да седя, без да се налага да си покривам гърба
Няма да се потя и ще мириша по-добре
Мога да ям преди другите, без да се смея

Когато сме дебели, ние копнеем за постност, както копнеем за храна, виждаме в нея решението на нашите проблеми. В действителност обаче се страхуваме да бъдем слаби. По време на груповата терапия с мазнини, след като се смята, че е постно, членовете на групата се сблъскват със следните страхове: