Кога може да се засява зеленото смути?
На моите клиенти казвах, че зеленото смути е „Жокер“, защото може да бъде полезно в много случаи. Виждам, че много пъти, който иска да се храни по-здравословно или да отслабне, нещата често се изплъзват, когато отидете някъде и огладнеете, нали ... . Тогава става въпрос за добро само този път, защото трябва да ядете и да си купите нещо ... fornettis, мекици, цербон, пиене на кисело мляко нещо, защото така или иначе пасва, а вие така или иначе гладувате, тогава вечерта ям само солен и ще бъде толкова добре. Идеята е добра, но много пъти няма, защото натискате захарна бомба в изпусната кръвна захар, море инсулин залива тялото ви, за да надраска стената от 1 сали вечер, което означава, че ще бъдете още по-гладни и разбира се няма да можете да се придържате към диетата си вечер или да не ядете много през нощта.
Много е добре да пиете зелено смути сутрин. Перфектен избор за закуска с висококачествен протеинов източник. За закуска винаги пийте зелено смути и яжте до 3-4 яйца, бъркани яйца, шунка и яйца, извара, сирене, риба или дори пържено месо. С този трик стабилизирате нивата на кръвната си захар почти през целия ден и предотвратявате следобедния си глад.