Кога мога да пия алкохол отново?
Днес постим единадесетия ден след F.X.Майер. Веднага след двуседмичното лечение с хляб и мляко съм поканен на домакинство, а малко след това и на рожден ден на стар приятел. Аз също съм бил в бирената градина четири пъти и съм пил чай (!) Там. Кога мога да направя разумен опит да поне да пия по нещо отново? Някой има ли опит?
ако гладувате 2 седмици, имате 14: 3 = приблизително 5 дни на натрупване. През това време алкохолът е много голяма тежест за тялото ви, което абсолютно трябва да избягвате. След това зависи много от това колко добре се е адаптирало тялото ви, дали можете да толерирате алкохол или не. По принцип можете също така да приемете, че ако ядете по-малко след гладуване (което опитът показва, че повечето го правят, особено по време на или непосредствено след възстановителните дни), вие също понасяте по-малко алкохол.
Така че трябва да внимавате два пъти, защото от една страна тялото ви е по-малко способно да се справи с алкохола, а от друга страна, така или иначе вече е по-малко толерантно. Обичайното ви количество алкохол може да е твърде много.
След дните на натрупване тялото ви със сигурност ще ви каже дали може да толерира алкохол или изобщо се чувства така. В най-добрия случай той просто ви казва: "Не, не ви се пие, дайте ми нещо друго". Тъй като сега практически правите интензивни тренировки по въпроса „Опознавам нуждите и сигналите на тялото си“, със сигурност ще забележите какво иска тялото ви.
Ако тялото не иска алкохол, не трябва да ходите на купоните като последния беден мъченик! Започнете контраатаката: носете вкусен удар със себе си (за всички), плодовете са прекрасно искрящи с лимонади, минерална вода и безалкохолно детско шампанско. Намирам най-въображаемите рецепти на вегетариански и вегански уебсайтове, в текущия брой на "Schrot und Korn" (май 2006 г.) има специално за него (вземете го в магазина за здравословни храни или погледнете връзката)
Щракване с мишката
Много от рецептите са посочени с алкохол или по желание без алкохол.
Може би тялото ви вече е в настроение за алкохол: В този случай може би - в зависимост от напитката - можете да разреждате алкохол.
И най-важното нещо, ако пиете, е да правите това, което със сигурност сте научили много добре, докато постите:
Пийте достатъчно безалкохолни храни
(Чай, вода, разреден сок, ако се интересувате да не попълвате изгубените килограми с много калории от алкохол)
Насладете се на вашата (една) чаша алкохол! Не просто го поглъщайте като утоляване на жаждата, но го празнувайте умерено, но без чувство на съвест, ако решите да го направите.
Ако обаче имате приятели, които пият битки, които затрудняват живота на всички непиещи, не знам и какво можете да направите