Кога и как да си измиете ръцете за миене на ръце CDC
По време на пандемията от коронавирусна болест през 2019 г. (COVID-19) поддържането на ръцете ви чисти е особено важно, за да се предотврати разпространението на вируса. Разберете как да защитите себе си и другите.
Измиването на ръцете е един от най-добрите начини да предпазите себе си и семейството си от болести. Научете кога и как да си миете ръцете, за да сте здрави.
Как се разпространяват микробите
Измиването на ръцете може да ви запази здрави и да предотврати разпространението на респираторни и диарийни инфекции от човек на човек. Микробите могат да се разпространяват от човек на човек или от повърхности, когато:
- докосвате очите, носа и устата си с немити ръце.
- приготвяйте или яжте храна или храна с немити ръце
- докоснете замърсена повърхност или предмети
- издухвайте носа си, кашляйте или кихайте в ръцете си и след това докосвайте ръцете на други хора или предмети, които споделяте
Основни моменти за измиване на ръцете
Можете да помогнете на себе си и на близките си да останат здрави, като често миете ръцете си, особено в тези критични моменти, когато сте изложени на риск от заразяване и разпространение на микроби:
- Преди, по време и след приготвяне на храна
- Преди и след приготвяне на храна
- Преди и след грижа за някой у дома с повръщане или диария.
- Преди и след лечение на нараняване или рана
- След като е бил в тоалетната
- Следсмяна на памперс или измиване на дете, което току-що е отишло до тоалетната
- След издухване на носа, кашляне или кихане.
- След докосване на животно, фураж или животински отпадъци
- След боравене с храна за домашни любимци или лакомства
- След след като докосна боклука
Този списък с ключови моменти за измиване на ръцете е съставен от данни от редица проучвания. Може също да е важно да измивате ръцете си по време, различно от споменатото.