Кога е най-доброто време да се претеглите - 5 стъпки

Ако направите a диета или ако просто искате редовно да следите теглото си, може би сте се чудили, докато стъпвате на кантара, дали се претегляте правилно. Но кога е наистина най-доброто време на деня, за да се претеглите ? Какви съвети трябва да се вземат предвид. На toutComment.com ви предоставяме всички елементи, от които се нуждаете за него.

време

Най-доброто време на деня за претегляне е сутринта, при събуждане, с празен пикочен мехур и на празен стомах: по този начин теглото, посочено от кантара, ще бъде възможно най-точно. През целия ден се зареждаме с течности и храни, които могат да повлияят на посоченото тегло.

Когато претегляте, станете голи или с възможно най-малко дрехи: вярвайте или не, платът добавя още няколко грама