Кога да започнете зърнените храни в бутилката
Моето бебе е на 4 месеца и половина. Започнах зеленчуково пюре за обяд преди седмица. При останалите три хранения тя пие бутилка от 210 мл. Кога трябва да започна да добавям зърнени храни към нейната сутрешна и вечерна бутилка? Трябва ли да приемам със или без глутен ?
Отговор на нашия експерт
На пазара има много бебешки зърнени храни (или „брашна“).
Има зърнени храни със или без глутен: глутенът е протеин, който се съдържа в пшеничното, ръжното, ечемиченото и овесеното брашно. Глутенът трябва да се избягва преди навършване на 4-месечна възраст, но се препоръчва да се въвежда между 5-ия и 7-ия месец.
Що се отнася до захарта, трябва да знаете, че групата въглехидрати (или захари) е разделена на две групи: сложни въглехидрати (наричани преди това бавни захари) и прости захари. В зърнените култури, предназначени за бебета, има много сложни въглехидрати, осигурени от зърнени брашна, и малко прости захари, осигурени от възможното добавяне на плодове, шоколад и захар (за придаване на сладък вкус).
Приемът на зърно се препоръчва около възрастта на бебето, сутрин и вечер или веднъж на ден. Зърната осигуряват предимно сложни въглехидрати, които осигуряват трайна енергия за мускулите и мозъка. В случай на бебе, което има тенденция към наддаване на много тегло, приемът на зърнени храни ще бъде ограничен.
Можете да изберете „обикновени“ зърнени култури с вкус на зърнени храни или ароматни зърнени храни (плодове, зеленчуци, ванилия, шоколад и др.)
Можете да ограничите приема на прости захари, като изберете продукти с „без добавени захари“ или „малко сладост“
По отношение на възрастта на въвеждане на шоколад няма научен отговор. На теория няма нищо, което да попречи на започването на това въвеждане на възраст от началото на диверсификацията на храните (между 4 и 6 месеца). Въпреки това, повечето лекари, които се грижат за деца, препоръчват да започнете между 9 и 12 месеца, като спазвате, както при всяка нова храна, добрата прогресивност в това въведение.