Орехово масло Ефект и приложение на здравословното масло
23 септември 2018 г. от Шарлот Стибриц Категории: Хранене
Ореховото масло може да се използва не само в кухнята, но и в козметиката. Тук ще ви разкажем как работи и как да го използвате правилно.
Орехово масло: висококачествено и универсално
Ореховото масло се счита за особено висококачествено, благородно масло и се характеризира със светложълтия си цвят и сравнително тънка консистенция. Поради горчивия си, ядков вкус, той е особено ценен във френската кухня, но може да се използва и като Натурална козметика-Продукт, който ще се използва.
Ефект на ореховото масло
Поради високото си съдържание на мазнини до 62%, орехите са идеални за приготвяне на масло. Орехите съдържат "добри мазнини" - по-точно, предимно омега-3 мастни киселини, които са част от ненаситени мастни киселини принадлежат.
Тези мастни киселини са от съществено значение и не могат да бъдат произведени от самия човешки организъм. Като правило те се поглъщат чрез консумация на риба - по-специално вегетарианците или веганите използват алтернативи на растителна основа. Ореховото масло е идеално тук, защото Орехови ядки от всички плодове с ядки имат най-висок процент линоленова киселина, специална омега-3 мастна киселина.
- Омега-3 мастните киселини насърчават кръвообращението и могат например да предотвратят тромбоза, да поддържат притока на кръв и да намалят притока на кръв Ниво на холестерол допринесе.
- Освен това орехите са особено богати на Витамин Е., който защитава собствените клетки на тялото и стимулира метаболизма на мазнините. Ореховото масло също може да помогне за намаляване на нивата на липидите в кръвта.
- Ореховото масло също съдържа Биотин или витамин В7, от който тялото се нуждае, за да произвежда кератин: той подпомага здравословния растеж на кожата, Коса и Нокти.
- По-малки количества има и в ореховото масло цинк, също важно за кожата и косата калий, което е особено важно за функционалността на сърдечния мускул.
Съотношението на различните мастни киселини в ореховото масло е много по-благоприятно по отношение на положителното им въздействие върху организма, отколкото например Маслини- или слънчогледово олио. Благодарение на балансираната комбинация от ненаситени мастни киселини, витамини и микроелементи, ореховото масло е истинско чудодейно лекарство за предотвратяване образуването на съдови отлагания и т.н. Сърдечно-съдови заболявания за предотвратяване.
Ето как можете да използвате орехово масло
Можете да използвате орехово масло като класика Олио или използвайте като козметичен продукт.
- Тъй като не се нагрява много добре, не трябва да използвате маслото за пържене или пържене. Той е по-подходящ за студената кухня: силният, ядков вкус върви особено добре с него Агнешка салата или за усъвършенстване на кремообразни Супи.
- Можете също да използвате маслото върху кожата: то се абсорбира бързо и може отново да изсуши, напукана кожа гладка направете. Освен това се казва, че прилагането на орехово масло върху кожата също помага за предотвратяване на бръчки.
- Ореховото масло се използва и в грижата за косата: Ако използвате и малко орехово масло при нормалното си измиване на косата, то оставя косата ви мека и блестящ външен вид.
Важно: Ореховото масло се предлага както студено, така и горещо пресовано. Студено пресованото масло не се нагрява по време на производството, поради което здравословните съставки и интензивният аромат остават - ако тези предимства са важни за вас, трябва да изберете варианта със студено пресоване.
Купувайте орехово масло възможно най-регионално и екологично
В тази страна могат да се отглеждат и орехи, но ядките, които могат да бъдат закупени тук, са почти изключително вносни стоки. Повечето орехи са от САЩ внесени, където тя от всички места в суша размирната Калифорния - това е всичко друго, но не и природосъобразен.
Следователно, когато купувате орехово масло, препоръчително е да разгледате отблизо и да изберете продукт, който, от една страна, екологично а от другата в рамките на Европа е произведен: Франция, например, е популярен район за отглеждане на орехи.