Кофеин, кафе, кола и ко
Кофеин: Кафето, Кола и Ко не са горелки за мазнини
Кофеинът е широко разпространен стимулант, който идва най-вече от пакета кафе. Но предполагаемото изгаряне на мазнини също е добро за отслабване?
Седем съвета за отслабване
Фотосерия със 7 снимки
Джак на всички занаяти, направени от кафе на зърна
Независимо дали кафе, чай или енергийни напитки: стимулантът кофеин е вездесъщ. Откриването на веществото, което днес всъщност принадлежи към групата на психоактивните лекарства, се връща към Фридлиб Фердинанд Рунге. По предложение на Гьоте германският химик и учен изследва кафените зърна. Целта беше да се изследва събуждащото вещество на популярната топла напитка. За първи път успява да изолира чист кофеин от кафе на зърна през 1820 година. От тогава нататък започна триумфално шествие, което днес определя цели индустрии. (Мелатонин: Можете ли да отслабнете с хормони?)
Кофеинът е най-добрият прием
Стимулиращите качества на кофеина са безспорни. Но веществото не просто ви събужда, то влияе на човешкото тяло по много различни начини: стимулира централната нервна система, увеличава силата на свиване на сърцето, увеличава сърдечната честота, стимулира чревната функция и дори има лек диуретичен ефект. Известни са и редица други ефекти. Някои от тях все още се изследват: Учените подозират, че активната съставка може да предпази от цироза на черния дроб.
Отслабването с кофеин едва ли е възможно
С оглед на тези сложни качества, предположението, че кофеинът може да помогне и при отслабване, в началото не е никак абсурдно. Тъй като веществото стимулира сърцето и метаболизма, потребителят на такива продукти наистина консумира малко повече енергия. За да може консумацията на калории да бъде забележима на кантара, той трябва да консумира над средните количества кафе, кола, чай или енергийни напитки - и това би било всичко друго, но не и здравословно. Следователно лекарите настояват за повишено внимание, когато става въпрос за предполагаемата годност на веществото за изгаряне на мазнини.
Това, което е сигурно обаче, е, че кофеинът насърчава отделянето на катехоламини, които от своя страна увеличават загубата на мазнини, когато тялото е в покой. Въпреки това, тялото свиква с времето, така че ефективността бързо се изпарява. Накратко: вземете ме, да, изгаряне на мазнини не! (Chilli and Co. полезни за отслабване?)
Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.