Кое тесто за баница да изберете, за да отслабнете Блогът
Пайовете и пиците, дори ако са приготвени с плодове и зеленчуци, не е задължително да бъдат основна част от вашата диета. Съвсем просто, защото макароните често са висококалорични.
Пясъчно тесто показва не по-малко от 330 калории на 100 грама. Междувременно бутер тестото съобщава 550 калории на 100 грама Накрая, тестото има 440 калории на 100 грама.
Поради това е най-добре да се спрете на тесто от песъчинки, докато консумирате този вид продукт умерено.
Изберете най-нискокалоричната кора за пай по време на диетата ми
Пясъчно тесто е най-малко калоричен, но това не означава, че е лек. В търговията този продукт съдържа Масло и всяка следа от мазнини крие риск от наддаване на тегло, вместо от загуба.
За здравословно и нискокалорично тесто от песочно тесто ви е на разположение само едно решение: пригответе го сами.
Домашен продукт винаги е по-здравословен и по-диетичен. Това е възможност да тествате нови рецепти, като органично или/или веганско тесто например.
Как да приготвя сладкиши от тесто за моята диета ?
Ето една много проста рецепта без масло и глутен, която можете да приготвите с термомикс.
Съставки
- 150 грама Оризово брашно
- 100 грама брашно от елда
- 5 супени лъжици отзехтин
- малка щипка сол с ароматни билки
- 8 cl минерална вода, ако е възможно
- 1 яйце (по избор)
Подготовка
Започнете, като смесите двете си брашна. Добавете щипка сол и разбъркайте отново. Добавете зехтина (и евентуално вашето яйце) и продължете да разбърквате основата на тестото си. Започнете да месите, като добавяте водата малко по малко.
След като получите меко и хомогенно тесто, можете да го разнесете върху лист хартия за печене, предварително набрашнен. Вашето тесто е готово за употреба.
С термомикса подготовката е по-бърза: добавяте всички съставки заедно, с изключение на водата, която ще интегрирате бавно, докато получите лека и хомогенна паста.
Пясъчно тесто, съвсем просто
Тестото за пай е много древна подготовка, която позволи много рано да се представят няколко храни заедно на годна за консумация и вкусна подложка. Именно в Италия тестото за пай най-накрая спечели признанието си. Италианците са майстори в изкуството на приготвянето на калцони, въпреки че по нищо не отстъпват на мексиканските емпанади.
Във Франция именно чрез тарта Tatin тестото за баница спечели сърцата и вкусовите рецептори.
Ще разберете, дори ако на тестото си за пай имате само здравословни и леки храни, само вашата подкрепа може да повлияе на вашата диета. “Салата и кисело мляко без захар.
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).