Диетата DASH класира най-добрата диета

класира

Коя е най-добрата диета за здравословно хранене? На този въпрос американският News & World Report, който изготвя годишна класация, отговаря на диетата DASH за шеста поредна година.

DASH диета за „диетични подходи за спиране на хипертонията“. Превод: DASH е диета против хипертония. За шеста поредна година тя спечели наградата за най-добри диети, поставяйки номер едно в класацията на най-добрите диети във всички категории. Този списък се установява всяка година от американското списание U.S. News & World Report. Тази година експертна група произнесе своята присъда, след като обели и дисектира 38 от най-популярните и известни диети по света.

DASH е признат за най-добрата диета във всички категории (отслабване, антидиабет, здравословно хранене, за сърцето и др.) За поддържане на здравето и формата. Избрана е и най-добрата диета за здравословно хранене.