Кое италианско сирене има най-малко калории Блогът
Ние знаем Моцарела и пармезан, но италианските сирена са в изобилие и не всички калорично равни. И така, кое е по-малко мазнина и упълномощен в a диета ?
Най-малко тлъстите италиански сирена
Добри новини, много италиански сирена се намират в класацията на най-слабо богатите сирена.
Най-малко калорична е рикотата, който има 155 калории на 100 грама продукт. Това сирене прясно може да се опита на сладко или чубрица и се използва в много рецепти. Моцарела, нискокалорични, също е едно от добрите ученици с 240 ккал.
Мраморната му паста го доближава до френските сини сирена или рокфор, но последният, който съдържа поне 360 ккал, е по-богат. Затова изберете горгонзола вместо рокфор за следващия ви сос, ще спестите калории. !
Италианските сирена да се избягват, за да не наддават на тегло
С броя на калориите от 387, пекорино, твърдото овче сирене е по-малко препоръчително, както и проволон, който се прави от краве мляко. Тези две специалности пресовано тесто следователно трябва да се яде умерено, дори ако неизбежно си падаме по парче пекорино а ла трюфел, толкова изискан.