Кое хранително масло да се използва за хранене на бебето Около съвети за бебето

Не се препоръчва да пренебрегвате мазнините в храненията на бебето, когато започнете да разнообразявате диетата си. Всъщност мазнините са от съществено значение, защото участват в правилното им развитие. Фокусирайте се върху критериите, които трябва да се вземат предвид при избора на хранително масло за вашето бебе.

Масло, сметана, масло: коя мазнина да се предпочита ?

На страницата си, посветена на диверсификацията на диетата „преди бебето ви да навърши шест месеца“, здравното осигуряване препоръчва да бъдете внимателни при употребата на мазнини, известни още като липиди, в храненията на бебето. Тя съветва:

благоприятстват мазнините от растителен произход, като зехтин или рапично масло;
да се включи малко прясно, неварено масло в бебешкото ястие, ако вече няма добавена мазнина;
избягвайте да готвите храна чрез пържене.

Следователно като родител предпочитате растителните масла пред сметаната и маслото. Мазнините са необходими за снабдяването с енергия и за здравословното развитие на бебето. Те насърчават растежа на ноктите и косата и се оказва, че са ценни активи за развитието на мозъка и клетъчния състав.

Храна
Първи месеци
Бебе събуди се
Бебе порастни
Моето бебе и аз

Пет съвета за добро хранене на бебето

Храненето добре е от съществено значение за здравословното развитие на бебето. От време на време детето ви може да се развълнува, което прави храненията по-сложни. Как мога да помогна на бебето си да се храни добре? Следвайте нашите пет ...

Различните растителни масла

Имате възможност да променяте масла в бебешката храна. Всяка има свои собствени характеристики и осигурява различни мастни киселини. Редуването между няколко масла или смесването им за осигуряване на баланс на мастните киселини е от съществено значение. Това е така, защото някои мастни киселини не се произвеждат от организма и трябва да се набавят чрез храната. Това са незаменими мастни киселини, особено омега 3 и омега 6.

Зехтин

Богато на омега 9 и витамин Е, зехтинът помага на бебетата да свикнат с вкуса на маслината. Приемът му на омега 3 обаче остава незначителен.

Рапично масло

Рапичното масло има добро съотношение омега 6/омега 3, но съдържа малко витамин Е. Предимството му е, че обикновено се продава на достъпна цена.

Слънчогледово олио

Страхотен източник на омега 6 и витамин Е, слънчогледовото масло обаче има непривлекателен прием на омега 3 за бебета.

Ленено масло

Много богата на омега 3, тя е много полезна за бебета.

Пазете се от фъстъчено масло, което може да е източник на алергии за бебета. От друга страна, палмовото масло трябва да се избягва напълно, тъй като съдържа твърде много наситени мастни киселини.