Книги, засягащи меката гимнастика, класифицирани в Shape - благосъстояние стр. 3
В този комплект ще откриете нова фитнес програма, която да следвате в офиса.
Предлаганите 50 упражнения ще ви позволят едновременно да се борите срещу стреса, да тренирате тялото си и да си възвърнете енергията.
Тази тренировка, разработена от професионалисти, илюстрирана и коментирана стъпка по стъпка, е много лесна за проследяване по време на кратките почивки на вашия [. ] [Прочетете още]
Изключително ефективен метод за избледняване на белезите на времето, без да се преминава през козметична хирургия.
Активирате не по-малко от седемнадесет мускула. [Прочетете още]
Искате да загубите излишните си извивки и да тонизирате тялото си ?
Този комплект е направен за вас !
Идеален за начинаещи вкъщи без сложна екипировка, той ще ви позволи да практикувате ежедневни физически упражнения, без да напускате хола или градината си.
Без излишен жаргон, но упражнения, достъпни за всички и ясни обяснения за най-добрите [. ] [Прочетете още]
Двадесет и две пози за отпускане, балансиране, укрепване и изграждане на мускули; двадесет и две пози за повишаване на съпротивлението, за подобряване на храносмилането и съня, за развитие на дишането; двадесет и две пози, чиято практика е отворена за всеки, независимо дали е начинаещ или експерт.
Но и двадесет и две пози, за да събуди съзнанието му в друго измерение на [. ] [Прочетете още]
Десет минути на ден са достатъчни, за да имате твърдо и изваяно тяло.
Намерете в тази книга прости и ефективни упражнения, които ще ви позволят да получите силуета на мечтите си за много кратко време.
Адаптирани към всички нива, програмите ви позволяват да работите върху частта от тялото, която искате.