Книги - Le grand livre de l; кетогенна диета - Улрих и Нели Генисън │ Нутриви
Голямата книга за кетогенната диета, написана от Улрих и Нели, двамата най-емблематични френски практикуващи, ви дава всички ключове, съвети, съвети, рецепти за приемане на кетогенна диета като истински здравословен начин на живот и траен.
Tweet Дял Google+ Pinterest
Внимание: Последни налични бройки !
Дата на наличност:
Добави в кошницата
Минималното количество за закупуване на този продукт е 1
Доставка при 0,01 € от 65 €
Връщане в рамките на 14 дни
Описание
Ръководството до ключ за ядене на LCHF (Low Carb High Fat)
Кетогенната диета (LHCF) включва консумация на много малко въглехидрати (захари, плодове, картофи, тестени изделия, ориз ...) и много мазнини. Той придобива все по-голяма популярност, защото е много ефективен при отслабване и поддържане на форма. Той също така помага за лечение на епилепсия, обратен диабет тип 2 и се смята, че има ползи при болестта на Алцхаймер, Паркинсон и някои видове рак.
Но как можете да промените хранителните си навици? Да отбиете захарта? Изборът и увеличаването на правилните мазнини? Кои съставки да предпочитате ? Тази 100% практична книга придружава онези, които искат да се впуснат и възприемат, според целите си, този нов начин на живот.
Персонализираната програма: 3-2-1, да тръгваме !
LCHF Ketogenic Diet Ledger насочва читателите стъпка по стъпка с индивидуална програма.
- 3 дни за подготовка: Получавайте правилните продукти, предвиждайте, за да не се стресирате и планирайте хранене предварително, дефинирайте целите си и определете границите на въглехидрати и нуждите от протеини ...
- 2 седмици за адаптиране: Това е преходът, необходим, за да се отучите от захарта и да заложите на мазнини. Целта е да имате достатъчно за ядене, като се фокусирате върху консумацията на наситени мазнини, меса, мазна риба, ядки, зехтин ... и особено да не се опитвате да отслабнете