Книгата „Осем смъртни греха и борбата срещу тях“ (Православен аскетизъм за миряните)
Така че обезсърчението, за разлика от тъгата, е свързано повече с мързел, духовна и физическа релаксация.
Не е за нищо, че светите отци наричат унинието „обеден демон“, борейки се подвижника в средата на деня, примамвайки монаха да спи след вечеря и го отвлича от молитва. Трябва да се помни, че за монах (особено в древността) 12 часа следобед е наистина половината, средата на деня, защото монасите стават рано и според монашеския обичай ястието се сервира два пъти на ден: на обяд и вечеря.
Понижение, скука, тежести на духа и тялото ще дойдат понякога, може би за дълго време “, предупреждава Бишоп. Теофан. Но не бива да се мисли, че в душата винаги ще има мир и радост от молитвата, има периоди на рецесия, мързел, студенина и липса на вяра. Охлаждайки се в духовния живот, неговата криза е един от признаците на униние. Но тук трябва да приложите воля и самоунижение. Във всеки бизнес ще постигнем резултат само когато непрекъснато се принуждаваме към него, повдигаме се за косата, като известния барон Мюнхаузен и издърпваме от това блато от мързел, релакс, копнеж и униние.
Никой няма да постигне нищо в каквато и да е дейност, ако не се насили да го прави редовно. Това е възпитанието на волята. Не искам да ходя на църква, не искам да ставам сутрин и вечер за молитва - да се насиля да го направя. Мързел, трудно е да ставате сутрин всеки ден и да ходите на работа или да правите ежедневни неща, не забравяйте, че има прекрасна дума: „Трябва!“ Не „искам - не искам“, а просто „трябва“. И така, с тези малки неща ще развием воля. Добрите дела също не са лесни, те също трябва да се насилят, да се вдигнат. Наистина в Евангелието никъде не е обещано, че ще бъде лесно, а напротив: „Царството небесно се превзема със сила и тези, които използват усилия, го радват“. Ние казваме: „Божествена служба, църковна служба; но услугата по дефиниция не е лесна, приятна професия - тя е работа, работа, понякога тежка. И наградата за него са моменти на духовно издигане, радостна молитва. Но ще бъде голяма смелост да очакваме тези подаръци да ни придружават постоянно. Много често ни е много трудно да стоим в молитва и в църква. Сега е претъпкано, после задушно, може би някой ни разсейва, вдига шум, подава свещите, но това не означава, че трябва да изчакате някои специални условия за молитва, защото никога не можете да чакате. В църквата трябва да търсите не утеха и емоционални преживявания, а срещи с Бог.