Книгата; дискретният чар на червата; от Джулия Ендърс - AvisLa Route de la Forme; Блогът
Добре дошли в La Route de la Forme! Ако сте нов тук, вероятно ще искате да прочетете моето безплатно ръководство за рецепти, което отговаря на 5 често срещани проблема при започване: Щракнете тук, за да изтеглите ръководството безплатно ! Благодаря за четенето и ще се видим скоро на La Route de la Forme !
Каква е ролята на червата при отслабването ?
Често наричан втори мозък на тялото, трябва да призная, че преди да прочета (или по-скоро да слушам) книгата на Джулия Ендърс „Дискретният чар на червата“, аз напълно подцених ролята на червата.
Вярно е, че червата са всичко друго, но не и бляскав орган. И все пак след като изслушах аудиокнигата „Дискретният чар на червата“, виждам този орган по различен начин.
Преди да говоря за книгата и какво ще ви разкаже за вашето здраве, трябва да ви кажа нещо. Наскоро открих аудиокниги. Изглежда, че съществува от известно време, но хей, никога не бях разглеждал въпроса.
И след това наскоро изтеглих първата си книга безплатно от audible.fr (първата книга е безплатна). Това е доста изненадващо и доста приятно.
Слушах аудиокниги, докато бягах или правех „класическо“ кардио и трябва да кажа, че е страхотно.
Ето как слушах книгата на Джулия Ендърс „Дискретният чар на червата“.
В книгата си авторът обяснява с простота и хумор ролята, която нашият „втори мозък“ играе при проблеми като наднормено тегло, депресия, болест на Паркинсон, алергии и т.н.
Особено ми хареса забавният и забавен тон, използван от Джулия Ендърс, която с хумор ви кани да промените хранителното поведение, като напълно осъзнавате последиците от всяка храна върху храносмилането.
Тя също така говори за някои лекарства, които трябва да избягва, и дава някои практически правила, за да направи добро за стомаха и здравето си.
Ето 2 точки, които ще ви допаднат особено във вашия фитнес маршрут.