Книга с рецепти за хранене
Лорънс ПИТЕТ, треньор по диетология ви предлага това Книга с рецепти за спортно хранене да балансирате диетата си според вашата активност, да се представяте по-добре и да се възстановявате по-добре след тренировка с прости съвети и рецепти, адаптирани към вашето здравословно тегло.
Методът 3B Nutrition: Яжте, пийте и се движете е уникална концепция с изпълнението на персонализирана програма, която ви придружава през цялата ви цел. Необходими са хранителна оценка, различни технически помощници и фасилитатори, за да постигнете целта си за „здравословно тегло“ и да поддържате балансирана диета. Методът 3B Nutrition ви позволява да правите пропуски без най-малкото наддаване или загуба на тегло, което е от съществено значение за ефективността в контекста на ежедневната ви спортна практика. Никаква храна не е забранена, вие се възползвате от списък с препоръчани и не препоръчани храни. Методът се състои в това да знаете какво да ядете, кога и как да компенсирате забраната. Рецептите за спортно хранене, проектирани и произведени от нашия треньор, ви позволяват с един поглед да знаете броя на калориите и разпределението на протеините, въглехидратите, мазнините, съставките, реализацията с времето на приготвяне, готвенето, лекотата на приготвяне, вкусовата стойност на рецептата и хранителните достойнства на храните, използвани в рецептата, и основните показания според вашата цел. Те са формулирани, за да улеснят възстановяването след спортна активност.