Мантри за ежедневна работа - повече въздух
Мантри за ежедневна работа
Думата "мантра" идва от санскрит и означава нещо като "защита на ума". Той описва сричка, дума или кратко изречение, които имат специална и положителна сила. По време на медитация и физически упражнения като йога, мантрите се използват, за да се вкарате в транс или да постигнете състояние на най-дълбока релаксация.
Мантрите са по същество положителни вярвания и развиват своята сила навсякъде и по всяка тема. Независимо дали става въпрос за здраве, партньорство, семейство или работа. Пациентите с астма и ХОББ също могат да се възползват. Тъй като мантрата има релаксиращ ефект върху целия организъм и може да помогне да запазите спокойствие в стресови моменти.
Мантра и професия
Независимо дали се пее, говори, чете или мисли, мантрата развива силата си чрез чести повторения. Можете да направите това без медитация, йога или упражнения за релаксация.
За това може да се използва начинът за работа, независимо дали в колата или в автобуса или влака. Независимо дали сте в колата или в градския транспорт, използвайте силата на новия ден и кажете, пейте, помислете за ВАШАТА лична мантра за успешен ден.
Каква мантра?
По принцип можете да създадете своя собствена система от убеждения според вашите нужди. Има само едно правило: положителни формулировки! Мантрата никога не трябва да съдържа отрицателни думи като „не“, „не“, „без“.
Така че не формулирайте „днес няма да се сърдя“, а „днес ще се забавлявам много“ или вместо „търся решение“, „ще намеря решение“.
Някои други мантри могат да бъдат:
- Очаквам с нетърпение успеха
- Днес оставам спокоен и спокоен
- Успешен съм, защото обичам това, което правя
- Оценяват ме, защото ценя и колегите си
- Получавам това, което искам
Просто съберете личната си мантра и я повтаряйте редовно. Можете също да го въведете като скрийнсейвър на вашия компютър или да го поставите на хубава карта на бюрото си. Колкото повече виждате и мислите за ВАШАТА мантра, толкова по-добре работи тя.