Книга „Как да не диета“ от Майкъл Грегер с безплатна доставка

Няма коментари

Бъдете първият, коментирал „Как да не диета“.

Покупка по сметка Безплатно връщане Налично за вашия клон

Диета за щастлив живот

Харви Даймънд, Мерилин Даймънд

Вземете приложението! Подходящ и тънък със смартфон и фитнес тракер

El libro de la espalda

Моят начин да се чувствам добре

Отслабнете лесно! Тайна рецепта за протеин

Харди Уоли, Николай Уорм

Диетата hCG - комплектът карти

Ребалансирайте метаболизма си за 21 дни - изданието Original-UK

Арно Шиковски, Рудолф Биндер, Кристиан Мьорвалд

Отслабнете естествено с лунната диета

Отслабнете с диетата с 5 елемента

Никога повече мазнини! - Отслабнете от 40

Диетата за убиване на мазнини с турбо

Ричард Ф. Търнър

Диетата с hCG - и сега?

МАСЛЕН ВАМП? ДА, НО ДА! Чрез храненето!

Как да не умреш в пандемия

Как да не диета, Аудио CD, MP3

Как да не умреш в пандемия

Вместо 19. 99 € 19

Как да не умреш в пандемия

Вместо 19. 99 € 19

Как да не диета

Готварската книга „Как да не диета“

Книгата за готвене как да не диета

Как да преживеем пандемия

Сложете край на диетите и заменете борбите за отслабване с този лесен подход към здравословен, растителен начин на живот, от автора на бестселъра Как да не умреш.

Изглежда, че всеки месец носи модерна нова диета или нова мода, която да опитате, за да отслабнете - но тези диети не ни правят по-щастливи или по-здрави. Тъй като нивата на затлъстяване и свързаните с тях заболявания и увреждания продължават да нарастват, е време за различен подход.

How Not to Diet е съкровищница от погребани данни и съвременни диетични изследвания, които д-р Майкъл Грегър превърна в достъпни и полезни съвети с вълнуващи инструменти и трикове, които ще ви помогнат безопасно да отслабнете и да премахнете нежеланите телесни мазнини - за добро.

Д-р Грегър, известен експерт по хранене, лекар и основател на уебсайта NutritionFacts, изследва многото причини за затлъстяването - от нашите гени до порциите в нашата чиния до други фактори на околната среда - и многото последствия, от диабет до рак до проблеми с психичното здраве. Оттам д-р Грегер разбива различни подходи за отслабване, като усъвършенства оптималните критерии, които позволяват успех, включително: диета с високо съдържание на фибри и вода, диета с ниско съдържание на мазнини, сол и захар и диета, пълна с противовъзпалителни храни.

След това „How Not to Diet“ надхвърля храната, за да изследва многото други ускорители за отслабване, които са ни на разположение в системите на нашето тяло, разкривайки как могат да се ядат растителни ястия в определени моменти, за да увеличат максимално естествените дейности на тялото ни за изгаряне на мазнини. Д-р Грегер предлага ясен план не само за крайната диета за отслабване, но и подхода, който трябва да предприемем, за да отключим най-голямата й ефикасност.