Книга, DVD

Публикации на Атила Катус!

Всяка година създавам DVD с най-добра аеробика за тяло, защото много хора не идват в Будапеща за моите уроци по аеробика и изпълнения, но биха били много щастливи да се движат и да спортуват с мен. Ето защо излизам отново и отново с DVD-та, за да го направя достъпен за аеробика публиката у дома и да помогна.

Оформете се Първата част от поредицата ми с книги, която е за упражнения, вече е достъпна. И тази година ще бъде на разположение втората част, моят професионален доклад за храненето.
Приемете ги с любов.

Първата книга на Атила Катус: Оформете се!

Написах тази книга за теб. Сега със сигурност ще се чудите дали ще можете да го използвате, ако не сте професионалист. Отговорът

m: разбира се да! Нещо повече, бих искал да се обърна чрез моята книга към онези, които не са професионалисти, а обикновени хора, които се грижат за здравето си, обръщат внимание на храненето си и обичат спортове, като - предполагам - и вие сте! В същото време обаче считам за важно моето писане да представлява интерес както за по-широката професия, така и за моите уважавани колеги. Вярвам, че и на тях ще им е вълнуващо и интересно и ще мога да им предоставя много нова, полезна информация.
И така, за кого е книгата? За начинаещи, начинаещи; млади хора, хора на средна възраст, възрастни хора; за любители на спорта, любители на спорта, „спортни скептици“, фенове на здравословния начин на живот. И дори онези, които вече са се отказали да спортуват или се хранят здравословно, могат да бъдат разочаровани или които не знаят как да започнат промяна в начина на живот. С една дума: за всички!
Всяко пътуване започва с първата стъпка. Е, да тръгнем с мен!

Можете също така да го поискате с уникално посвещение: напишете го в коментара

DVD-та на Katus Attila

Най-добро тяло - за супер форма със супермодела

За най-добро тяло - Супер форма със супермодела! Препоръчвам DVD-то си най-вече на междинни хора, които искат ефективно да оформят корема и задните си части, но този път те също така искат да наблегнат повече на оформянето на горната част на тялото си и също така да намалят процента на телесните мазнини. В допълнение към критичните части на тялото като корема и задните части, този път работим усилено и върху ръцете, гърдите, раменете и мускулите на гърба. Това е така, защото силата на горната част на тялото на жените в повечето случаи е по-слаба в пропорции и често по-пренебрегвана от долната част на тялото. Така че в първата половина на DVD, горната част на тялото е подсилена с помощта на гумено въже. За да повиша ефективността, разделих оформянето и укрепването на мускулите на гърба, гърдите, раменете и ръцете на отделни блокове. Във втората част на фокус се оформя и укрепва седалището и коремните мускули със страхотни и ефективни упражнения. Самите упражнения не представляват особено предизвикателство за координация, за изпълнение на упражненията ще ви е необходима само известна сила на волята. Този път колегата ми, танцьорката Лила, супермодел и личен треньор ще ни помогне.
Хайде, подгответе се и вие с моята тренировка „Най-добро тяло“!
Промени го! Ще ти помогна!
Добър спорт!
Катус Атила

Най-добро тяло - Fitten a Miss Fittel

На DVD с най-добро тяло - Fitten ще намерите упражнения за укрепване/оформяне, които могат да се изпълняват на DVD Miss Miss, като се фокусирате основно върху укрепването на бедрото, седалището и коремните мускули.
Първият блок съдържа високоефективна, креативно съчетана интензивна комбинация от клякам, която добре обработва бедрата и задните части и не на последно място кардио ефектът е значителен, което означава, че можете да изгорите много калории за кратко време.
Втората половина от тренировката може да продължи с упражнения за наземни мускули, а също така можем да тренираме енергично вашите коремни мускули.