Книга Дебела логика - Форум

Дискусионна книга: Преодоляване на дебелата логика в Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; Здравейте на всички, както вече виждате, става въпрос за тази книга, кой я е прочел? Харесва ли Ви,

Книга: Преодоляване на мастната логика

Здравейте всички,
Както можете да видите, става въпрос за тази книга,
кой вече го е прочел? Как го намирате и кой го използва ?

LG и приятен слънчев ден

Библията ми. Мисля, че това го описва най-добре

Мисля, че всяка втора публикация тази година съдържа думата "Fettlogik" или името "Nadja Hermann".

LG и приятен слънчев ден

Ужасна книга, която в крайна сметка не предава никакви нови знания.

Така че трябва също да кажа, че не разбирам този безумен шум и се чудя дали всички ентусиазирани последователи не са чували нищо на света преди. Както вече беше казано, нищо ново не се предава с него и ако просто бяхте погледнали извън докладите като на снимката на жената и партньора предварително и се занимавахте малко с темата, щяхте да знаете всичко това.
тогава такива "скандални" открития като например, че салатата може да има толкова много калории - АКО в нея има нещо като сьомга или дресингът, който е с високо съдържание на калории . така че мога да се усмихвам уморено само този, който не прави това предварително е бил ясен или който не е знаел това само защото просто дори не е седнал и не се е занимавал с това.

след като книгата е преди книгата. Искам да кажа, ако някой не беше разработил цялата тема предварително, тя изобщо нямаше да може да напише книгата

Виждам го малко по-различно. Никога не съм имал нещо като хранене в клас и винаги, когато се опитвах да получа информация, имаше противоречиви твърдения от различни източници. Не, не всички Брижит, златен лист и как се наричат всички. Източници, които трябва да са сериозни, като например изявления на лекари, си противоречаха. Мисля, че е добре, че някой си е направил труда да събере тази информация.
Ако знаехте това предварително, това е страхотно. Но има хора, които не са разполагали с тази информация предварително и това е добра книга за тях.

Погледнато отвъд доклади като снимка на жената. да, имам! След това се озовах тук във форума, където първо ме вдъхнови blooooЯ да не ям "твърде малко".

Книгата ме мотивира и ми помогна. Инвестицията от 9,99 евро беше повече от заслужена. Но разбира се, винаги сте по-умни след това.

Само фактът, че всеки "спестява само 500kcal от общите продажби, в противен случай метаболизмът ви ще заспи и пак ще напълнеете, докато сте на диета!" избягването се дължи в не малка степен на тази книга.
Имаше толкова много, които го разпространяваха по един или друг начин и толкова малко, които казваха нещо друго.

Колкото по-висок е калорийният дефицит при диета, толкова по-голяма е загубата на мускулна маса. Освен това мнозина спортуват малко или никак по време на такива екстремни диети - мускулите не се използват и те се разграждат.
На всичкото отгоре не научавате нищо от това, повечето от тях отстъпват.

Не знам дали сте чели книгата, но там не пише: Направете „екстремна диета“! Не яжте нищо, не тренирайте. По-скоро обратното. Авторът описва как е отслабнала и защо е поела по този радикален път, да - но книгата не посочва път. Между другото, загубата на мускули също е тема в книгата, ако не се лъжа.

И откъде черпите знанието, че „повечето“ отново се връщат и не научавате нищо от това? И е различно при всички други диети/хранителни промени?

Ако се огледам във форума, честотата на рецидивите е доста добра. ".

И как да получите знанието, че „най-много“ ще се повтори отново и няма да научите нищо от това? И е различно при всички други диети/хранителни промени?

Ако се огледам там във форума, честотата на рецидивите изглежда доста добра. ".

Благодаря, тъкмо щях да напиша нещо подобно.

Също така мисля, че книгата е добра и също ми помогна, защото аз, наред с други неща, Продължавах да чувам „намаления метаболизъм“ с твърде малко калории и все още бях предупреден за това.

Между другото, мисля, че е срамно, че някои хора тук изглежда имат хоби да се търкалят по теми, които им се струват глупави или ненужни. Можете просто да пропуснете четенето без подобни коментари и че администраторите сега също се вмъкват, наистина не трябва да бъде. Поздравления за всички, които са всезнаещи и късмет за останалите .

Защото на модовете също е позволено да имат собствено мнение ... но и това
Не казвам нищо срещу самата книга, само че тя е представена така, сякаш е толкова ново знание. Разбира се, позволявам на всеки, който се е научил чрез него, но факт е, че човек вече би могъл да преживее тези факти без тази книга. Между другото, не е нужно да сте имали никаква теория за храненето, за да броите калории, както в примера за салата
Ако тук ви питат за мнения, трябва да очаквате и критика, това е жестокият живот. Но както казах преди, моята цел не е да говоря лошо за книгата сама по себе си, а повече за хип.

(За мен) не става въпрос за критика или мнения, а за злонамерен тон. Не ми харесва и го намирам дори за по-неподходящ за администратори, отколкото за "нормални" потребители. Но разбира се, това е само моето мнение. И да, цялата информация в книгата е достъпна и от други източници. И все пак очевидно има много хора, които не са познавали преди и затова е добре (за тях).

Не ни трябват книги, нужен ни е голям телбод за устата

Така че току-що прочетох всичко и благодаря за всички отговори !
Някои харесват това, други такива - абсолютно добре
Не съм купил книгата сам, но ще я купя и ще я дам на определен човек за рождения му ден .
Не мисля, че е погрешно

Все пак благодаря на "раздразнените читатели/писатели" по темата -
Малък съвет - избягвайте досадни неща/хора/ситуации -
който има релаксиращ, успокояващ ефект и ви прави щастливи

Трябва да се присъединя към Банзай.

Също така се опитах да получа информация извън позорните дамски списания, попаднах тук във форума, за който се знае, че е пълен с най-добрите експерти по хранене и отслабване (* кашлица *) и първо чух, че трябва да ям много повече, за да отслабна.

И не, не само това. Много повече. И да, и аз мисля, че тонът тук се е променил много през последните години. По някакъв начин се е огорчил. По-специално „основните плакати“ вече не се занимават с това да помагат и да водят добър разговор, а само да разкъсват хора, които според тях имат толкова нелепо мнение.

Искам да кажа, сериозно, нямате ли живот извън форума, в който винаги трябва да се забърквате с някой тук? Това няма нищо общо с представянето на мнение, камо ли с обективността.

Нека изтръгването на моя пост започне! Забавлявай се

Трябва да се присъединя към Банзай.

Също така се опитах да получа информация извън позорните женски списания, попаднах тук във форума, за който е известно, че е пълен с най-добрите експерти по хранене и отслабване (* кашлица *) и първо чух, че трябва да ям много повече, за да отслабна.

И не, не само това. Много повече. И да, и аз мисля, че тонът тук се е променил много през последните години. По някакъв начин се е огорчил. По-специално "основните плакати" вече не се занимават с помощ и водене на добър разговор, а само с разкъсване на хора, които според тях имат толкова нелепо мнение.

Нека изтръгването на моя пост започне! Забавлявай се

Надявам се модераторите да се намесят скоро

Хора, това беше сарказъм.
Напълно съгласен с Shery90.

Препоръчвам гладната нишка на amerika2 на всички тук ^^ Bad Bad Calorie Deficit. Лошо лошо разграждане на мускулите.
Изглежда като трол и аз си паднах по него

Не казвайте нещо подобно. Не съм трол, пич. Този акаунт е на 6 години, така че няма да го рискувам за малко тролинг.

Освен това давах само факти! Оставих мнението си навън!

Моят акаунт вече е на 13 години

А сега към темата: Купих книгата и я прочетох два пъти. Купих го, защото е в списъка с бестселъри и темата „хранене и сътрудничество“. Интересува се от дълго време (виж по-горе) и също вярвам, че никога не спираш да учиш. Това, което ми харесва в книгата, е, че към темата се подхожда трезво и научно, подкрепено е с факти и собственото (невероятно от 150 кг до около 63 кг) отслабване не се „злоупотребява“ неистово, а има мотивиращ ефект. Това е и доста пълна колекция от твърде добре познати митове за отслабване. Да, аз също отпих от тях и с настоящата ми загуба на тегло изпитвам някои твърдения от околната среда, които съдържат тези митове („разрушаваш метаболизма си, помисли за йо-йо ефекта“ и т.н.).

JUUHUUUU "ES" е блокиран на 23 юни 2017 г., 15:12 ч

Също така купих книгата по някое време, просто от любопитство.

Моето обобщение на съдържанието: "Яжте по-малко калории, отколкото използвате и ще отслабнете. Който каже нещо друго, казва глупости."

След това цялото нещо се разшири с много примери за това какво не е наред с теориите и мненията.
Отначало звучи логично, но все още не съм сигурен дали всичко е толкова просто, както е описано в книгата. Защото колко използвам би могло според мен да зависи, наред с други неща, от това какво ям и кога. Както и да е, четенето не навреди, но и за мен не беше голямо откровение.

Така че тогава ще напиша нещо, след като дълго време гледах нишката
Прочетох книгата през март и накратко, харесах я и ми помогна много.

Да, по същество се казва да използваш по-малко енергия, отколкото използваш. Готово. И аз също го знаех. Но или бях потиснал някои неща, или вярвах на единия или другия мит.

Например книгата ми даде ми помогна да си представя „тънък“ Аз. Ребрата се изтласкват навън от мазнини и също се оформят обратно, има смисъл, но аз не го знаех. Винаги бях дебела и си мислех, че трябва да съм щастлива „само“, за да имам наднормено тегло. Благодарение на книгата си поставих идеалната тежест като цел за първи път в живота си (оттук и заглавието на моя дневник).

Или по-рано се опитах да ям поне над основния си метаболизъм, смятах, че закуската е важна и много повече. Книгата ми помогна да скрия всичко и да намеря начин, който всъщност е много, много лесен за мен. Преди обръщах голямо внимание на въглехидратите, но това не ме радваше. Сега просто се грижа да покрия определени „области“ (като достатъчно протеини, здравословни мазнини, фибри и т.н.). И върви добре.

Наистина съм щастлив, че съм прочел тази книга.

@ frдuleingoethe
Щастлив съм с голямо БЛАГОДАРЯ на модовете!

Също така не съм сигурен, че е толкова просто, колкото е описано в книгата. Тя изоставя психиката почти напълно и аз намирам това за малко разочароващо, особено заради действителната й работа. Да, тя пише нещо за тази „независимо каква“ мисъл и след това прави това сравнение с овърдратиране на банкова сметка. Но лично това не ми носи нищо. Логично всичко е напълно правилно, но какво да кажем за психиката вече е логично ^^
Или това е нейното напълно сляпо петно, или тя умишлено го е пропуснала, защото в противен случай би станало твърде сложно. Всъщност изглежда, че помага на повечето от тях.
Разбирам, разбира се, че не всеки с наднормено тегло носи куп проблеми с психичното здраве със себе си, но твърдя, че има много модели на поведение, които трябва да бъдат променени. Особено за фазата на задържане. Затова бих намерил лечението на тези теми приятно.
Тъй като изобщо не харесвам стила ви на писане, обичам да чета вашия блог, защото има много гост-писатели и наистина можете да следвате много перспективи.

Познавам само част от вашия блог, така че не знам дали той се появява в книгата:

Не е ли противоречие, когато хората казват, че са опитали всичко и след това оставят стомаха си да се свие? Ако ядете само много малко, защото вече не можете, много бързо отслабвате.

Защо авторката е критикувана, когато яде много малко без операция и по този начин отслабва? Това говори за нея, ако може да го направи с главата си.

Дори възражението, че не трябва да отслабвате бързо, само бавно, е постоянно. Познавам някой, който е свалил 25 килограма за 2 години с WW. Толкова много бавно. Когато го остави отново да се плъзне, тя отново напълня. Днес е по-дебел от всякога. Без значение как отслабвате, ако отново се храните по същия начин, наддавате. Как иначе би могло да бъде?!

Мисля, че вашето съобщение е добро. Не, това не е нищо ново, но показва какво много хора мислят за абсурдна истина. Мнозина се чувстват потъпкани от своите изявления и не искат да позволят на мирогледа им да ги съсипе.