Пияно парти 5 лесни съвета за избягване на известния махмурлук
Пиенето в умерени количества е най-добрият начин да се избегне махмурлук. Независимо от това, всички ние сме знаели за злополуките в курса, където се оставяме да се напием повече от разума, водени от добра атмосфера. Накратко, всичко, което е необходимо, е специален повод и ние сме твърде пияни ... И това пиянство бързо се отплаща при гадене, мигрена, киселини и махмурлук. В същото време не сме дали подарък на черния ни дроб, който внезапно е работил с пълна скорост, за да елиминира този алкохол, който също ще дехидратира и ожаднява организма. Нашите кръвоносни съдове се разширяват, което води до главоболие. Така че, ако планирате пиянска вечер, ето няколко съвета за махмурлук и природни средства. Няма нужда да прекарвате деня си след партито сами с аспирин.
1) За да избегнете махмурлук, особено хидратирайте се !
Всички знаем съвета за изпиване на пълна чаша вода след всяка чаша алкохол до противодействат на прекомерната дехидратация предизвикан от алкохолни напитки и следователно намалява махмурлука. Възможно е обаче да подготвите тялото си, като пиете a голямо количество вода преди вечерта. Това ще ви попречи да се хвърлите алчно при първата текила, която ви попадне, само защото сте били жадни! Най-важното е да пиете много течности преди лягане. Тялото отива отидете часове, без да пиете през нощта, където можете да почувствате изключително кално събуждане сутрин. Следователно като превенция можете да пиете много вода или чай от розмарин, който предпазва черния дроб. Така че, няма повече болки в стомаха !
2) какво да се пие, за да се рехидратира ?
Избягвайте безалкохолните напитки и плодовите сокове, ако искате по-плавен ден за печене. Наистина са пълен със захар... Но алкохолът вече осигурява достатъчно! Що се отнася до кафето след пиене на алкохол, то е така много лоша идея, защото също така дехидратира изключително много. Така че, за да спечелите енергия, предпочитайте лимонена вода с малко мед и настърган джинджифил. Друга възможна напитка: зеленчуковият бульон, който не е мечтателен и не е бляскав, но който ще ви развълнува !
3) яжте добре, за да избегнете махмурлук
Алкохолът е агресивен и причинява оксидативен стрес в организма. Изведнъж, за да се подготвите възможно най-добре, трябва да избягвате някои вредни храни в случай на консумация на алкохол и да приемате пълноценно и балансирано хранене, което ще пасва на тялото. Освен това, приемането на правилните храни ще забави преминаването на алкохол в кръвта. За да направите това, поставете влакната и особено витамини (витамин С ...), както и протеин в светлината на прожекторите. Освен това не оставяйте мазнините настрани, тъй като те ще предпазят храносмилателната ви система. Не прекалявайте обаче, за да не се разболеете още повече. С всички тези купони хранителни вещества и антиоксиданти, пиенето на алкохол вече няма да плаши толкова много тялото ви. За намаляване на щетите, причинени от алкохол, яжте и чесън. Това ще смекчи въздействието на алкохола и ще ви защити.