8 съвета за прекратяване на запека на вашето дете Current Woman The MAG

Говорим за запек при деца, когато честотата на изпражненията е рядка (по-малко от три на седмица) или когато видимо изпитват затруднения при преминаването им. Това явление е често при малките. Знайте, че има прости и ефективни съвети за облекчаването му.

запека

Промяна на формулата
При бебета на възраст под шест месеца запекът може да бъде свързан с грима на адаптираното мляко. Говорете с вашия педиатър: той може да ви посъветва за друго мляко. Също така не забравяйте да спазвате дозировките, когато подготвяте бутилката. Използвайте само точното количество прах, нито твърде много, нито твърде малко. И не се колебайте да й дадете допълнителни бутилки вода. За разлика от това, когато кърмите, запекът е много рядък. Бебе, което е изключително кърмено, може да има изхождане на всеки два до три дни или дори всяка седмица: това е съвсем нормално, тъй като повечето кърма се абсорбира и оставя малко остатъци. Ако бебето ви няма болки в стомаха и изпражненията му са разхлабени, няма нужда да се притеснявате. Ако кърмите, просто не забравяйте да останете хидратирани, като пиете поне два до три литра вода на ден.

Масажирайки малкото й коремче
Масажите на корема дават възможност за рестартиране на малко мързеливи транзити. За малките деца това е много ефективна техника. Поставете бебето си по гръб и движете краката му, сякаш върти педали. След това внимателно масажирайте стомаха й по посока на часовниковата стрелка. Правете тези малки упражнения поне три или четири пъти на ден за по-голяма ефективност.

Променете диетата си
Запекът при деца често е свързан с диета с твърде ниско съдържание на фибри. Решението: увеличете консумацията на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Заменете, например, бял хляб с пълнозърнест хляб, бяла паста с пълнозърнести макарони ... Заложете на плодове, богати на фибри, като сини сливи, както и на зелени зеленчуци. От друга страна, ограничете нишестените храни (ориз, картофи) и някои зеленчуци като моркови. Можете също така да заложите на някои естествени добавки като псилиум, разреден в чаша вода или овесени трици. Във всеки случай започнете с малки количества (половин чаена лъжичка).