Кнедли от извара здравословни и диетични

17% протеин
18% въглехидрати
13% мазнини

17% протеин
18% въглехидрати
13% мазнини

17% протеин
18% въглехидрати
13% мазнини

17% протеин
18% въглехидрати
13% мазнини
52% вода

ТОП минерали

ТОП витамини

Протеин

Минерали

Въглехидрати

Витамини

17% протеин
18% въглехидрати
13% мазнини
52% вода

ТОП минерали

ТОП витамини

Протеин

Минерали

Въглехидрати

Витамини

17% протеин
18% въглехидрати
13% мазнини
52% вода

ТОП минерали

ТОП витамини

Протеин

Минерали

Въглехидрати

Витамини

Съставки

Подготовка

Яйцата се разделят. Разбийте твърдата пяна с 2 щипки сол от протеина.
Добавяме нискомасленото извара към жълтъка му, добавяме овесените трици към него и го работим заедно (аз го работех заедно на ръка). Разбъркайте настърганата лимонова кора и след това разхлабете с малко протеин.
След това твърдата протеинова пяна се разклаща внимателно.
Приберете в хладилника за поне 1 час.
Сварете леко подсолена вода в тенджера. Правим малки кнедли от изварената маса и ги готвим във флаговата вода. Ако те се качат на върха на водата, тя все още ще бъде приблизително. Варете 1 минута и филтрирайте.
Смесете нискомаслената заквасена сметана с подсладител (дори добавих няколко капки лимонов сок).
Изваждаме го от кнедлите в чиния и го поднасяме поръсен със заквасена сметана.

Направих го: 1 път
В книгата с рецепти: 0
Преглеждания вчера: 17
7-дневни изгледи: 148
Общо показвания: 112277
Качено: 1 февруари 2014 г.

Характеристики на рецептата

- улов:
  - десерт
- кухня:
  - Унгарски
- трудност:
  - светлина
- време за подготовка:
  - много бързо
- готвач, приготвен от:
  - рядко се прави
- цена на човек:
  - евтини
- сезон:
  - зимата,
  - пролетта,
  - лятото,
  - есен
- хранителна алергия:
  - закуска,
  - десет,
  - обяд,
  - закуска,
  - вечеря
- вегетариански:
  - ово-лакто вегетарианец,
  - лакто вегетариански
- Диета:
  - Без глутен,
  - без захар

Категории рецепти

- основна категория:
  - сладки бисквитки