Към коя хранителна категория принадлежите Така че откажете се от наднорменото си тегло! Диетична фемина
Човешката личност оказва влияние върху хранителните навици. Разпознавайки това, той създава д-р. Американската вътрешна диета на Робърт Кушнер, основана на типове диети.
Той категоризира хората в общо седем хранителни категории. Според него всеки тип греши другаде, така че трябва да обръщат внимание и на различни неща по време на диета.
Към коя хранителна категория принадлежите?
Според д-р Кушнер, ако знаете къде да го развалите, ще бъде по-лесно да промените хранителните си навици, за да постигнете здравето и идеалното си тегло. Поне един от следните седем вида недохранване вероятно ще работи и за вас. Ако успеете да го промените, ще ви е лесно да се отървете от няколко килограма плюс.
Удобен потребител
Ако ядете редовно, но не сте приятели с печенето и готвенето, така че често купувате полуфабрикати или ядете в ресторант, вероятно сте един от най-удобните потребители. Недостатъкът на това е, че никога не можете да знаете със сигурност какво е на чинията ви, тъй като не сте приготвили храната. Освен това полуфабрикатите съдържат много консерванти и изкуствени добавки, които могат допълнително да увеличат броя на излишните килограми.