Ключът към здравето е, че тялото ви е проектирано да се движи, ако не се движи, то се разпада! Пик момиче

По времето, когато започнах да се занимавам с тази тема, брат ми беше моят треньор по бодибилдинг (буквално), който помагаше за всичко, беше до мен и ми предоставяше различни (това означава много) съвети. Нямах представа какво, защо, защо,

как да тренирам. Той ми беше пример за подражание, затова отидох сляпо след него, дори до фитнеса. И до ден днешен, ако нещо не е чисто в този свят на фитнес, това е просто обаждане и ми изливаш информация.

Това е наистина дълъг процес, преди този свят да стане по-прозрачен за вас, и винаги ще има много врати, които ще трябва да отворите. Най-красивото нещо в този сложен начин на живот е, че всеки е толкова щастлив да помогне, просто смейте да попитате.

Трябва да знаете, че развитието на здравословен начин на живот не върви за една нощ, а е резултат от процес, към който издръжливостта е добра, когато е свързана. Няколко фактора играят важна роля в този процес, така че си струва да зададете свои собствени принципи като условие за здравословен начин на живот.

---