Ключ към инструкциите за движение и видео за обучение, сега и ОНЛАЙН!
ОТИДЕТЕ НА ВСИЧКИ БЛОГОВИ ПОСТОВЕ!
Вече ключ към инструкциите за движение и видео за обучение НА ЛИНИЯ е! Вземете го със себе си!
Каква е вашата цел с движението? Отслабване? Мускулест? Повишаване на спортните постижения?
Или просто искате здравословен и безболезнен живот?
Каквато и да е вашата цел, едно е сигурно, ако нямате солидна основа, движението може да донесе повече вреда, отколкото полза. Не мислите за това, докато не съберете гръбначен мозък или болка в рамото или врата, която продължава 24 часа в денонощието.
Някои хора не се движат, тъй като имат фалшива информация в съзнанието си, че движението се равнява на 3-4 тежки тренировки на седмица, което ще ги направи почти постоянно уморени и всички наранени.
И те „така или иначе нямат време за това“.:-)
DVD съдържа повече от 100 прости упражнения, от които всеки може да намери нещо, което му подхожда, било то стар, млад, с наднормено тегло или някой, който се движи за последен път от четиридесет години.
Движението не трябва да бъде страдание.
Ако отделяте само няколко минути на ден за упражнения, вече можете да направите много за себе си.
Искаме тялото ви да не ви задържа, а да ви помогне да постигнете целите си.