КЛАСОВЕ; Urbanride

Урокът УРБАНРИД е 45-минутен, 100% кардио спининг клас, състоящ се от упражнения за горната и долната част на тялото. Една цел: да се потите в ритъма на музиката, да пуснете пара, да се забавлявате и да пуснете, всичко това в уникална атмосфера.

∙ 45 минути въртене

Exercises Упражнения за горната част на тялото с тежести

∙ 5 минути разтягане

Урокът ГЪРБАНРИД ЧЕРЕН е копие на курса УРБАНРИД но това се случва без показването на изпълненията на живо на телевизионните екрани. Уникална атмосфера за упражнения, без да мислите по време на 45 интензивни минути в пълно потапяне.

∙ 45 минути въртене

Exercises Упражнения за горната част на тялото с тежести

∙ 5 минути разтягане

The ЯЗЕТЕ И ЯДРЕТЕ е нашият курс за подписване. Този клас се провежда в два блока: 30 минути твърдо въртене, последвано от 15 минути изграждане на мускули на постелки до мотора. Тренировки за кардио и ядро, печелившата комбинация за тонизиране и извайване на тялото ви.

∙ 30 минути въртене

∙ 15 минути изграждане на мускули

∙ 5 минути разтягане

Вие сте състезател по душа? Този курс е за вас! Състезание от 45 минути срещу останалите ездачи в стаята с едно и само едно правило: Победа !

∙ 45 минути въртене

∙ Състезавайте се срещу други ездачи