Витамини от група В Незаменим екип от натурални продукти на TISSO

Интересни факти за метаболитните витамини: Знаете ли, че фолиевата киселина е един от витамините от група В? Ако не, не сте сами. Основното хранително вещество е много по-известно под името фолиева киселина, отколкото под неговото номериране в групата на витамините от група В: витамин В9.

незаменим

„Витамин В“ е сложен въпрос - буквално, защото осемте вещества, които са официално признати като витамини от група В, са известни и като комплекс на витамин В. Това включва:

В1 Тиамин
B2 Рибофлавин
B3 ниацин
В5 Пантотенова киселина
В6 Пиридоксин
B7 Биотин
B9 Фолиева киселина
B12 Кобаламин

Объркващата, непълна номерация е резултат от десетилетия на витаминни изследвания, богати на грешки и корекции. Отначало предполагаемото единично вещество „витамин В“ се оказа комплекс от няколко съединения. От друга страна, някои вещества бяха класифицирани като витамини от група В, които по-късно трябваше да се откажат от статута си на „истински“ витамини - например лецитиновите градивни елементи холин (по-рано В4) и инозитол (по-рано В8).