Класиране на диетите на Stiftung Warentest

Повече от 2500 потребители на началната страница на Stiftung Warentest участваха в проучване по темата за диетите. Участниците оцениха успеха на различните форми на диета в класация. За да направят това, те са подредили до десет диетични форми, с които са имали опит.

warentest

Отпред бяха „промени в хранителните навици“ и „повишена физическа активност“. Този резултат е в съответствие с препоръките на диетолозите. Респондентите оценяват успеха при отслабване с продукти за отслабване, които се продават без рецепта, като лоши, те са на последно място в сравнение с диетичните форми. Участниците посочиха като неправилни хранителни навици, „малко упражнения“, „стрес“ и „нарасна с течение на времето“ като основни причини за наддаването на тегло. Мнозина добавиха, че са наддали поради издръжливост, проблеми с „по-слабото си вътрешно“ или дори разочарование.

Други индивидуални причини: постоянен глад или навик да ядете нещо, когато почувствате глад. Бивши пушачи заявиха, че са се напълнили след отказване от пушенето. Някои също обвиняват наркотиците и болестите за нежелани излишни килограми. Някои го наричат ​​проблематично, когато останалата част от семейството не участва в програмата за отслабване. 30% от анкетираните казват, че са диети в семейството. Повечето (49%) са започнали своя план за отслабване сами.

Източник: Stiftung Warentest, съобщение за пресата от 30.01.2014 г.

Пълната статия може да бъде намерена и в Nutrition Review 03/14 на страница M126.