Класическа модна диета, заблуди относно диетите! Сцена социална и културна
За съжаление хората все още живеят в заблуди относно диетата. Сблъсквам се с Facebook всеки ден, но най-вече в Instagram, най-голямата грешка, която правя срещу себе си, и това е модната диета, подобна на кампанията. Хората са разочаровани защо не мога да отслабна? Паундовете всъщност не ми отпадат. Разглеждате някои идеално оформени фитнес модели и след това започвате да маймунирате, но нямате представа какво всъщност правите! Те започнаха някои бързи диети, например 30-дневни предизвикателства с млечен шейк, 5-дневни репетиции, хапчета, които свързват излишните мазнини, диети за разделяне, пиене, богати на протеини диети или „Днес не ям нищо, освен зеленчуци“, наистина определено хора, съзнаващи здравето. След това усилете това с допълнителна кардио тренировка или модна „тренировка“ в инфрачерепен вид, само за да сте сигурни, че понижавате имунната си система и разстройвате метаболизма си.
Въпросът е къде следва? Искаш да постиш ежедневието си?
И това, което се случва в главите, само добавя към глупостта!
Спуснали сте x килограма за x дни и сте доволни от себе си.
Всъщност не знаете, че това първо ще бъде загуба на вода. Когато тялото ви получи по-малко енергия, отколкото изразходва, то ще покрие тези необходими енергии от някъде другаде, но това е почти сигурно, че първо са мускулите, поне отчасти мазнините, които по-късно ще се върнат два пъти повече мазнини.!
Също така не говорих за това какъв нездравословен процес се случва в тялото ви (метаболитни проблеми, чревни възпаления, отслабена имунна система, психични проблеми и т.н.)