Китайският часовник за органи просто обясни - Анна Решрайтер
Органният часовник е особено вълнуващо понятие в традиционната китайска медицина. Това е много стара система от древен Китай. Чрез наблюдението на повтарящи се процеси в човешкия организъм и връзката с отделните меридиани, познанието за часовника на органите се е развило от това.
В TCM се приема, че нашата ЖИВОТНА енергия “Qi” преминава от един орган към другия през деня. Така че всеки от 12 органа най-силното време ("пълно работно време") и най-слабото време ("празното време"). Белодробната енергия е най-силна и жизненоважна между 3 и 5 сутринта, а най-слаба е точно следобед между 15 и 17 часа. Точно когато е време за чай и кекс! Това укрепва и овлажнява белите дробове.
Така енергията тече от белодробния меридиан в меридиана на дебелото черво, през меридиана на стомаха до меридиана на далака, който след това се среща с меридиана на сърцето: сутрин се събуждаме със силна прозявка, отваряме прозореца и изпълваме дробовете си с чист въздух. След това, когато дебелото черво има времето за пълнене, повечето от нас отиват в банята. Тъй като стомахът и далакът са най-силни сутрин, препоръчително е никога да не се отказвате от обилна закуска! "Закусете като император!" Казано е толкова красиво, защото сутрин може да се рециклира особено добре. Препоръчително е да преработим нещата, които изискват пълната ни концентрация до обяд, защото през тези часове ние сме подкрепени от нашата сърдечна енергия.
Ежедневният цикъл е 24 часа, 2 часа на орган. Два органа на един елемент винаги следват два органа на друг елемент.
В моя епизод за подкаст за тази статия в блога ще ви преведа през 12-те органа, 24-те часа на часовника за органи и ще ви разкажа интересни факти, ще ви дам представа за вълнуващи взаимоотношения.
Просто кликнете върху бутона за възпроизвеждане по-долу и слушайте най-новия епизод на подкаст.
Забавлявайте се с моя подкаст "High 5 за вашата здравословна диета"!
За ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ на iTunes Разбира се, много съм щастлива ❤️
- Чуйте епизода на подкаста чрез Apple Podcasts
- Предавайте ги по тук щракнете
- Изтеглете епизода като MP3, като направите щракнете с десния бутон тук и изберете „запази като“
- Тук можете да имате предвид Абонирайте се за YouTube канал
Пълнотата на стомаха от гледна точка на органния часовник
Според часовника на органите всеки орган е най-активен в своя час на пълнене. Енергията е концентрирана в този меридиан и това също може да се усети! Ако човек има изобилие в определен орган, например твърде много топлина в стомаха и страда от гастрит, това често може да бъде особено Изразете часа на пълнене на стомашния меридиан, т.е. между 7 и 9 сутринта. Хората с топлина в стомаха често имат болки в стомаха или киселини сутрин.
Обичат най-вече кафето, защото горчивият вкус действа потискащо. Но тук би било особено важно глезене на стомаха с нещо нежно и грижа за стомашната лигавица. В този случай съветвам да не ядете кисели храни сутрин, като цитрусови плодове или кафе - особено не на гладно! Пушенето, лютите подправки, лукът, чесънът и алкохолът също трябва да се избягват. Това би влошило още повече киселинността на стомаха.
Всички видове термично освежаващи зърна (спелта, ориз, ечемик, кус-кус, пшеница) са особено подходящи, когато стомахът е горещ, а готвените плодове или зеленчуци също са благодат. За раздразнен стомах препоръчвам да се вари компот и да се разтвори малко кузу във вода и да се разбърка. Това е особено полезно за стомашната лигавица.
Ако имате прекалено много влага и студ в стомаха си, това може да се прояви като сутрешно гадене. В такъв случай съветвам топла, сготвена закуска с овесени ядки, просо или елда и препоръчвам да се избягват тропически плодове като банани, млечни продукти, особено кисело мляко и подсладени продукти и пшенично брашно. Чаят от джинджифил или чай от копър също може да помогне за затопляне на стомаха в този случай.
Какво означава часовникът на органите за редовното събуждане през нощта?
Друг пример за влошаване на симптомите в часа на пълнене е събуждането през нощта. В зависимост от времето на деня, това показва дисбаланс в единия или другия орган. Събуждате се в 23 часа., или ако е особено трудно да заспиш по това време, според органния часовник най-вероятно е такъв Пълнота в жлъчния мехур и в същото време един Пустота на противоположния орган, сърцето.
В този случай трябва да се обърне специално внимание, избягвайте стреса вечер, Няма повече бизнес поръчки и няма по-вълнуващи и забързани филми или сериали за гледане. Не забравяйте да изключите телевизора, компютъра и мобилния телефон един час преди лягане.
Алкохолът и консумацията на шоколад - особено вечер - могат да влошат това. Ментовият чай може да ви успокои.
Според часовника на органите човек се събужда между 1 и 3 сутринта., това показва a Изобилие в черния дроб надолу. Чаят от невен може да помогне за успокояване на напрегнатия черен дроб. Алкохолът отпуска, а чаша вино или бира вечер е особено популярна по време на стрес. Ако обаче черният дроб е напрегнат и сънят страда, алкохолът трябва да бъде строго ограничен, тъй като той може само да загрее черния дроб повече и по този начин да насърчи нарушенията на съня.
Който се събужда често между 3 и 5 сутринта, да се търкаляш в леглото и просто да не можеш да заспиш, това обикновено е Изобилие в белите дробове. Една от причините за този дисбаланс в белите дробове може да бъде Страх и преди всичко страх от бъдещето бъда. През повечето време тревогите се преобръщат, обмислят се проблеми и най-вече много (пълни с притеснения) мислят за бъдещето: „Откъде да взема парите?“, „Как ще продължи?“, „Трябва ли да се разделя? Къде да живея тогава? ”...
Често неслучайно страховете за бъдещето се изразяват в други симптоми като кашлица, задух или дори белодробни заболявания. Традиционната китайска медицина предлага много възможности за подпомагане на лечебния процес в допълнение към конвенционалните медицински лечения. Най-важното обаче е да се изяснят причините и причините също психосоматично и да се намери решение на проблемите и страховете, които водят до този вид безсъние.
Защитете сърцето
Един орган, който е особено обременен с изобилие и трябва да се бори с него, е сърцето. Твърди се, че сърцето се състои от 90% ян и само 10% ин и следователно може да бъде дисбалансирано много бързо. Ако качеството на сърцето на ин отслабено, например поради липса на кръв в сърцето, ян може лесно да се отдели и да се издигне.
В сърцето се развива огън, който води до безпокойство и безсъние мога да водя. Тук е особено важно да подхранваме и успокояваме сърцето. Чай с жълт кантарион, хмел или маточина могат да направят чудеса. Чаят от пшеница също е много успокояващ: пълнозърнестите зърна или зърната от спелта се варят с вода в съотношение около 1: 6 за около 40 минути. След това течността се изпива и зърната се запазват за закуска. Чаят може да се подслади и с малко мед.
Готвачът от грис от пшеница или спелта е особено подходящ за деца. Това може да бъде рафинирано с малко какао и гарантира спокоен и спокоен сън. Особено внимание трябва да се обърне на захарта, особено вечер! Твърде много захар може да има много активиращ и овлажняващ ефект и може да бъде причина за проблеми със съня.
Енергична сутрин от гледна точка на часовника на органите
Особено сутрин много хора забелязват ефектите от часовника на органите, най-вече без да са наясно с това. Както вече споменахме, сутрин е времето на стомаха и дебелото черво. Тъй като тези два органа играят важна роля в храносмилането, те са особено полезни при сутрешно изхождане но и с Енергиен баланс забележим.
Имате много много влага в храносмилателния тракт, така че, след като обмислите TCM, вие наистина не ставате на крака, особено между 5 и 9 сутринта Човек се чувства муден, уморен и дори може да бъде обременен с храносмилателни проблеми сутринт. Това може да се прояви в диария или гадене, но също и в запек.
Повечето хора с изобилие от храносмилателни пътища се нуждаят от кафе първо сутрин, за да функционират. Най-добре на гладно, защото липсва апетит! След като червата са изчистени, апетитът обикновено идва заедно. Особено препоръчително е да стимулирате храносмилането с топли ястия - кашата е идеална.
Трудностите при ставане и липсата на енергия също могат да бъдат причинени от празнота. Сутрин, когато храносмилателните органи са пълни, органите на водния елемент (бъбреците и пикочния мехур) са в празнина. Хората, които имат много слаб бъбречен огън, често не стават от леглото по време на празния час на бъбреците, според часовника на органите между 5 и 7 сутринта. Често се събуждате с него Болки в гърба в долната част на гръбначния стълб, които изчезват с упражнения или топъл душ.
Тук по-специално е важно да поддържате бъбречния огън и с правилните хранителни съвети можете да постигнете подобрение много бързо. Хората, които винаги са студени, имат много малко воля и страдат от лошо храносмилане, а често и от отоци, се възползват от топла до гореща, подхранваща и ободряваща диета.
По-специално агнешкото и морските дарове, както и месото от дивеч, са идеални за поддържане на ян на бъбреците. Дори греяно вино или пунш през зимата могат да бъдат терапевтично ефективни тук. Топлият ефект на червеното вино, съчетан с люти и пикантни подправки, може да засили бъбречния Ян и дори да помогне за предотвратяване на настинки. Чай чай или чай от копър също имат затоплящ ефект върху бъбреците.
Топлата баня за крака, в идеалния случай с плодове от джинджифил и хвойна или анасон, също е особено ефективна и приятна. Билките се приготвят просто като чай с гореща вода. Веднага след като варенето се охлади малко, краката ви могат да се затоплят в него. Обикновено се препоръчва да поддържате краката си топли по всяко време! Това предпазва Ян и придава на тялото повече сила и топлина!
Как промяната на времето влияе на часовника на органите - зимен или летен
За мнозина е интересно да разберат как и дали часовникът на органите и връзката с отделните органи се променят след промяна на времето. Ако искаме да бъдем много точни, трябва да погледнем часовника на органите според астрономическия часовник и положението на слънцето. Зимното време съответства най-много на информацията на часовника на органите.
От промяната на времето през март трябва да се добави един час. Това означава, че когато е 12 обяд, часовникът на органите показва 13:00. Тогава сърдечното време не е от 11:00 до 13:00, а от 12:00 до 14:00.
През есента, когато часовниците се превключат обратно на зимно часово време, класическите часове могат да се използват отново. Затова винаги вземайте предвид един час колебания, когато четете часовника на органа!
Виждате ли, органният часовник може да ни обясни някои процеси в тялото и ние можем да ги използваме за повишаване на нашето благосъстояние и здраве. Може би и вие сами забелязвате, че някои усещания изведнъж имат смисъл с оглед на часовника на органите! Почувствах се много често и се радвам, че TCM ни дава отговори на толкова много въпроси и че мога да ги споделя с вас тук!
Надявам се, че успях да ви дам представа за процесите на нашия организъм и неговия биоритъм след съображенията на TCM с това малко въведение за часовника на органите и ви пожелавам здраве и радост от живота на всеки час!
Последен съвет: Времето на тройния нагревател (21:00 - 23:00) е идеалното време да заспите, за да регенерирате Ин. Ин, ценните сокове влияят и също така подхранват кожата ви. Релаксираща вана и успокояваща рутинна грижа за кожата преди лягане могат да имат положителен ефект върху съня ви.
Използвам натурална козметика изключително от 2014 година. Тук можете да намерите моите продукти за лична хигиена. Моля, обърнете внимание, че всяка кожа е различна. Освен това преминаването към натурална козметика често означава свикване с кожата, която може да реагира със симптоми на детоксикация. Дайте време на кожата си да се промени, бъдете търпеливи и винаги изпробвайте сами дали крем, серум или продукт за грижа са подходящи за вас.
В този списък няма да намерите шампоан или балсам, защото все още изпробвам кой продукт ми е приятен. Ако намеря такъв, който бих искал да препоръчам, ще го добавя към списъка.
Забавлявайте се да поръчате и изпробвате
Вижте моя подкаст. В него ще намерите много повече съвети.
Имформирам ви ТУК за "Детокс БЕЗ Диета" и се присъединете към един вече голяма, мотивирана група на детоксикантите - очаквам ви с нетърпение!