Рецепта за салата Биг Мак; Ниско съдържание на въглехидрати и супер вкусно; Съвети за отслабване; Трикове за отслабване; Ниските въглехидрати на Бени

ниско

Благодаря ще вероятно малко от бързата храна липсва при отслабване. Специален Бъргър Кинг и Мак донълдс. Днес имам нещо за теб! И това Салата Биг Мак! Рецептата за салата Биг Мак ще ви зарадва със салата, която всъщност има вкус почти като Биг Мак, но е една от нашите рецепти с ниско съдържание на въглехидрати, така че едва ли съдържа въглехидрати!

Салата с ниско съдържание на въглехидрати Big Mac пасва на моята вечер, разбира се Отслабнете без глад Концепция - И разбира се, вписва се Пакетът ALL - INCLUSIVE на Benni (Книга с твърди корици + рецепти + просто обяснение на концепцията + многобройни съвети и трикове + подкрепа от мен и други диетолози от премиум групата!) БЕЗ АБОНАМЕНТ! ЕДНО И бъдете там ЗАВИНАГИ! Множество награди, включително на Жена на днешния ден и Образ на жена! Погледни го! ТУК

Оценете рецептата сега:

Почти всички съставки в рецептата за Big Mac са наистина супер нисковъглехидратни, просто това Дресингът на Хиляди острови има още няколко въглехидрати. Но това е така няма проблем, защото всички останали съставки почти нямат въглехидрати порцията от 300 g не повече от 10 g въглехидрати, а ако все пак вземете дресинга от Gym Queen, само 5 g (дресинг с ниско съдържание на въглехидрати, вкус 1: 1 същия) -> ! И трябва ли да ви кажа нещо? Салатата е супер пълна и ви обещавам, няма да ви липсва кок с него! 😉 Както винаги, идеален за отслабване и използване на принципа „отслабване без глад“ Салата Биг Мак да се яде вечер!

Време за подготовка: 30 минути
Трудност: светлина
Порции: 7 порции

Рецепта за салата от Big Mac - хранителни факти

Per част (300гр) изчисляват се следните Хранителни стойности:

Калории: 525 ккал
Протеин: 27 гр
Дебел: 40 гр
Въглехидрати: 10 g (5 g, ако тук дресингът е с ниско съдържание на въглехидрати:)

Салата Биг Мак - съставки

  • 750г - маруля айсберг
  • 60g - лук
  • 600гр - говеждо месо
  • 250g - Бекон на кубчета
  • 150гр - нарязано сирене (За съжаление не е под 5g на 100g KH, ако е така, моля пишете ми в коментарите! 🙂)
  • 210гр - мариновани краставици (Препоръчвам мариновани краставици Knax, има най-малко захар и следователно най-малко KH)
  • 280 мл - превръзка Хиляди острови (предлага се в магазина (Edeka) (с много захар), или LOW CARB (без захар) в Amazon . тогава спестявате 5g въглехидрати на порция ! Вкусът му е наистина страхотен!:-))
  • Алтернативно, Можеш ли да го направиш Направете и вие да се обличате 😉
    2-3 супени лъжици доматено пюре, 2-3 супени лъжици заквасена сметана, 2-3 супени лъжици майонеза, малко черен пипер, сол, къри и червен пипер (на прах)
    има около 3-5g KH 🙂

Ниска въглехидратна салата за увиване на Mac - видео за готвене

Биг Мак бургер салата - Подготовка

За салатата Биг Мак ви трябва салата айсберг и корнишони красив нарязва на малки парченца и а форма дай. Запържете бекона и Запържете каймата с лук. Когато всичко е готово пържено, Напластете всичко хубаво и накрая откъснете сиренето от сиренето и гарнирайте с него. След това поставете 280 мл сос директно върху салатата с голям мак, или след това добавете след порциониране (260g салата Bic Mac 40 мл дресинг) Салатата Биг Мак е готова.


Първо трябва Салата Айсберг нарежете хубаво и в едно страхотна форма дай.


След това направете това Мариновани краставици хубави и малки и ги сложете върху марулята айсберг


Сега Запържете бекона в тиган


Успоредно с това, Изпотете лука


Сега какво Поставете каймата в тигана с лука, подправете правилно, завършете пърженето и направете малко.

Сложете всичко заедно и слойте, откъснете сиренето на малки парченца отгоре и гарнирайте
Сега сложете или дресинг от 280 мл върху цялата салата, или по-късно върху чинията след порциониране (след това 260 грама салата Биг Мак и дресинг от 40 мл)
Салатата Биг Мак е ГОТОВА!


Салатата Bic Mac е готова - наистина е невероятно вкусна! Предпочитам да добавям дресинга на порции в чинията 🙂

Приятен апетит и, както винаги, ще се радвам, ако ми кажете как сте го вкусили!

Още страхотни рецепти за Big Mac можете да намерите тук -> "Гювеч с ниско съдържание на въглехидрати Big Mac„&“Нисковъглехидратна ролка Big Mac"

О, да, познавате ли вече нашата група във Facebook? Разменяме се Отслабване, фитнес, здраве и различни рецепти, като моя метод „отслабнете без глад“. Помагаме си взаимно приятелска атмосфера взаимно и ти обещавам, няма грешни въпроси! Ние сме красиви над 320 000 членове! Време е да се присъедините към него -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/

Това беше салатата Bic Mac 🙂