Китайски лечебни упражнения - Стивън Кардоза - Либрис

Китайски лечебни упражнения. Персонализирани практики за здраве и дълголетие

китайски

През десетилетията на преподаване на цигун (хей гун), тайдзи (тай хей) и други свързани практики, забелязах, че докато все повече хора искат някаква помощ или насоки за поддържане и подобряване на здравето. Физическо, емоционално благополучие и умствена концентрация, много от тях проучват алтернативни начини да извадят тези неща от конвенционалните програми за упражнения и гимнастика и западните медицински интервенции.

Така че повечето имат по-малко и по-малко време за тези търсения. Да бъдеш в състояние да научиш чигонг или по-сложен тайдзи до необходимото ниво, за да изпиташ реални ползи за здравето, е предизвикателство. чудесно за някой, който работи при типичните времеви ограничения в съвременния живот. Красотата на тях

Китайските упражнения за самообслужване, прости, но универсални и всеобхватни, са, че всеки може да се възползва от ползите от здравето си за много кратко време. Те са лесни за научаване, те са достатъчно лесни за изпълнение от всеки, независимо от възрастта, пола, физическото състояние и здравето, а целта на всяко упражнение се постига чрез практикуването му само за една или две минути на ден.

Те не изискват много място или специално оборудване и, макар че личното обучение винаги е полезно и препоръчително, не е нужно да ходите във фитнес зала, йога студио, доджо или ашрам, за да ги научите или практикувате. приложи го на практика.

Доставката се извършва от склад от депозита на книгата Libris, в работни дни. Транспортът е безплатен с експресен куриер, навсякъде в Румъния, за всяка поръчка от поне 90 леи. За всяка заявка се обадете на телефонния център на Libris от понеделник до петък между 8 и 20 часа.