Китайски часовник за органи Какво може да каже времето за вашето здраве! Чудна жена
Често ли се събуждате по едно и също време през нощта? Изведнъж чувствате ли се зле в следобедните часове? Погледнете часовника - и след това часовника на органите. Той разкрива повече за вашето здраве.
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
Китайската медицина знае: всички функции на нашето тяло имат фиксирани времена. Това може да се използва специално за профилактика и укрепване!
Често ли сте неспокойни, спите ли лошо през нощта или стомахът ви е притиснат? Тогава часовникът ви за органи може да не е в крачка и да попречи на вашата жизнена енергия - чи.
Повече енергия в ежедневието с часовника за органи
Според традиционната китайска медицина (TCM), Qi протича през цялото ни тяло по дванадесет канала, така наречените меридиани. На всеки два часа друг орган се снабдява с допълнителна порция енергия, за да може да работи оптимално.
Тези, които знаят тези „дати“ в китайската медицина, могат специално да укрепят своя Ци с материално и духовно хранене, да предотвратят блокажи и болести и осигурете по-позитивно отношение към живота.
Детоксикация на черния дроб: Между 1 и 3 сутринта
Понастоящем повечето органи са преминали в режим на заспиване - сега започва смяната на черния дроб. Всеки, който се събуди от детоксикацията си, вероятно е имал и преди яде твърде много или пие твърде много алкохол. Чаят от коприва и редовните упражнения укрепват черния дроб на Ци и му дават много сила.
Бели дробове: Напълнете между 3 и 5 сутринта!
По време на белите дробове спим спокойно. Всяка клетка в тялото е снабдена с кислород. Проблемите с белодробния меридиан могат да се проявят в нарушения на съня, астма и алергии. За укрепване на белия дроб Ци: Спете с отворен прозорец. Пейте в горната част на гърлото си, докато се къпете. Сутрешната сесия за упражнения също може да ви помогне!
Почистете дебелото черво между 5 и 7 сутринта
В последните фази на съня се преработват преживяванията от предишния ден. Готови сме за нещо ново. Събуждането е най-доброто време за изпразване на червата. За да работи добре, изпийте чаша топла вода на гладно. Това кара червата на пръсти.
Стомахът: 7 сутринта до 9 сутринта е най-доброто време за закуска
Според TCM трябва да прекарате деня, ако е възможно започнете с топла храна, за да не охлаждате тялото. Идеално: грис каша или каша с канела, пудинг от ориз с компот от круши, поднесени с препечен пълнозърнест хляб. Важно: Яжте на спокойствие и не повече от три хранения на ден, така че стомахът да си почива.
Далакът работи с пълна скорост между 9 и 11 часа.
Далакът филтрира кръвта и в същото време е центърът на нашата имунна система. Сутрин тя работи на пълни обороти и също така осигурява нова енергия - идеалното време за мислене. Далечният ци ли е блокиран, това може да доведе до умора. Чаят от пасифлора от аптеката например помага срещу това
Направете нещо за сърцето: Между 11 и 13 часа.
За да може Ци да тече необезпокоявано в сърдечния меридиан, ние се нуждаем от сърдечен огън. Смях, добър разговор - накратко: общителност. Така че китайската медицина препоръчва: Ако е възможно, обядвайте с приятни хора. Други източници на енергия са орехите и канелата.
Тънките черва се нуждаят от почивка между 13:00 и 15:00.
Сега червата се нуждае от цялата енергия, необходима за храносмилането. Не поставяйте важни срещи или решения през това време. Тези, които могат да се оттеглят за половин час - и да дадат на тялото необходимата почивка, за да съберат нови сили.
Пикочният мехур е активен от 15 до 17 часа.
Организмът регулира баланса на течностите си чрез пикочния мехур и премахва това, от което метаболизмът не се нуждае. Това също задейства тиража и ни дава втория голям ритник за деня. Подходящо време за упражнения.
17 до 19 ч. Бъбреците вече съхраняват енергия
Нека работният ден завършва много бавно, поставете упражненията си за релаксация по това време на деня. Бъбреците се нуждаят от почивка, за да съхраняват енергия и да поддържат тялото топло. Ако е възможно, яжте вечерта само храни с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на фибри, като напр Б. Задушени зеленчуци с ориз. Не яжте нищо след 19:00.
Перикард: от 19:00 до 21:00
TCM определя тази фаза на перикарда, което е по-малко отговорно за тялото, отколкото за душата. Перикардната ци ни дава самочувствие и предпазва от емоционални наранявания. За освежаване: гледайте хубав филм, слушайте музика, пийте чай от глог.
21:00 - 23:00: Хармония за довършване
„Тройният нагревател“ играе важна роля в традиционната китайска медицина. Това не е орган в западен смисъл, а по-скоро енергиен цикъл. Той регулира потока на Ци и привежда тялото и душата в хармония. Подходящо време за общуване за един час.
Нощен жлъчен мехур: 23:00 до 1:00
Всеки, който е склонен към жлъчни колики, от болезнен опит знае, че жлъчният мехур има много енергия в този момент: Болката обикновено се появява в късните вечерни часове. Укрепване на органа през деня: с много зелени зеленчуци, малко мазнини и алкохол.