Китайската кухня хранителната стойност на ЧЕРНА ГЪБА - Подагра

Не се препоръчва за: Консумацията на черни гъбички не се препоръчва за хора с кръвоизливи и диария, нито за бременни жени.

черна

Препоръчва се за: Повечето хора могат да ядат черната гъба, тя е особено подходяща за пациенти със сърдечно-съдови и мозъчно-съдови заболявания или литиаза. Консумацията на черна гъба се препоръчва особено за хора с дефицит на желязо, миньори, металообработващи, текстилни работници и бръснари.

Рецепти за ЧЕРНА ГЪБА Ефекти и роли на ЧЕРНА ГЪБА

Черна гъба (на 100 грама)

  • Калории (kcal) 205
  • Мазнини (g) 1.5
  • Протеин (g) 12.1
  • Въглехидрати (g) 65.6
  • Калий (mg) 757
  • Фосфор (mg) 292
  • Холестерол (mg) -
  • Натрий (mg) 48.5
  • Магнезий (mg) 152
  • Калций (mg) 247
  • Ниацин (mg) 2.5
  • Желязо (mg) 97.4
  • Витамин С (mg) -
  • Витамин Е (mg) 11.34
  • Цинк (mg) 3.18
  • Витамин В1 (mg) 0,17
  • Мед (mg) 0,32
  • Витамин В2 (mg) 0,44
  • Витамин А (ug) 17
  • Селен (mcg) 3.72
  • Диетични фибри (g) 29.9
  • Манган (mg) 8,86
  • Витамин В6 (mg) -
  • Витамин В12 (mg) -
  • Йод (mg) -
  • Каротин (mg) 100
  • Фолиева киселина (mcg) -