Кислородът ви помага да отслабнете
Как да намалим целулита
Ако се притеснявате за оранжево изглеждащата кожа, която се е образувала на бедрата ви, опитайте.
Как да не избелите зъбите си
Винаги има противоречия, когато става въпрос за избелване на зъбите. Или го направете при зъболекаря.
5 въпроса, които най-често се задават на веганите
Може да не ви е много ясно какво означава този термин, но вероятно сте го чували и преди. Да, това е нещо друго.
Децата, които не спят, са неспокойни
Ако случайно забележите поведенчески проблем на детето си, уверете се, че то спи.
Кислородът е в началото на живота, така че защо да не останете в началото на диетата? Така си мислеше диетологът Кери Гласман, която представя новата диета в книгата "O2 диетата".
Циниците са помолени да се въздържат. Не става въпрос за отслабване чрез фотосинтеза, а за определен тип диета, която, от една страна, се бори със свободните радикали, а от друга помага да отслабнете.
При кислородната диета вече не е необходимо да се броят калории, а ORAC точки, тези, които измерват абсорбционната способност на свободните радикали. Идеалното число е около 30 хиляди точки.
Затова вземете молив и си запишете списък с храни, богати на антиоксиданти. 30 хиляди точки ORAC ви извеждат до върховете на щастието: изглажда бръчките, топи мазнините, изчиства ума и освен това блокира започващите форми на рак.
Сред храните, включени в кислородната диета, намираме артишок с 7900 точки ORAC - богат на антиоксиданти и фитохимикали, необходими за понижаване на холестерола.
В списъка е и лимонът, който съдържа в 3200 точки ORAC разтворими фибри, необходими за процеса на отслабване.
Струната е допълнена от червен грейпфрут, който съдържа ликопен, важен антиоксидант, който стимулира изгарянето на мазнините. Броячите получават 3800 ORAC точки.
Вие сте на dietetik.ro, мястото, където можете да се научите как да живеете здравословно и какви диети ви подхождат!
Това би изкушило вашата диета с кислород или би изглеждало като прекалена караница ?