22-дневна веганска диета, любимият слайдър на началната страница на Бионсе, непознати, звезди

Бионсе се смята за една от най-красивите жени в света, но въпреки това певицата наскоро взе диета. Последовател на здравословните диети, художникът избра 22-дневна веганска диета, като отиде при специалисти, които казват, че ни трябват 21 дни, за да променим навиците си - в този случай хранителните навици.

диета

Въпреки че художникът каза, че е на тази диета, за да подобри здравето си, напоследък видимо е отслабнала, нейните пищни форми вече са в миналото. И освен това Бионсе (33) убеди съпруга си Джей Зи (45) да спазва тази диета.

Това, което обаче никой не знаеше, когато певицата беше започнала 22-дневна веганска диета и я популяризира в профилите си в социалните мрежи, беше, че тя дори започна бизнес, свързан с тази диета. По-конкретно, за тези, които желаят, те се доставят в продължение на 22 дни, три пъти на ден, вече приготвени, на цена от $ 600.

Когато това стана известно, мнозина казаха, че диетата, следвана от художника, би била просто стратегия за популяризиране на новия му бизнес, но с течение на времето храните от тази диета започнаха да се оповестяват публично, така че сега всеки може спазваше диетата на Бионсе, без да харчи 600 долара. Тези, които желаят, обаче ще трябва да приготвят сами ястията си.

Каква е диетата на Бионсе?

Както подсказва името, диетата е веганска - тоест изключва всякакви животински продукти от самото начало. За разлика от това, много малко сготвени зеленчуци, ядки, семена и зеленчуци са основни в 22-дневната веганска диета.

И тъй като искахме да разберем какво точно яде художникът, ето няколко ястия, които попадат в тази диета ...

Сутрешно хранене:

Обяд:

  • Спагети болонезе с пресни домати, сезонни зеленчуци и много магданоз
  • Салата от спанак с ядки и магданоз
  • Салата от сладки картофи с чушки, стафиди и магданоз
  • Салата от моркови със сусам и зеленчуци
  • Зеленчуци на скара - тиква, патладжан, гъби и др.

Вечерни ястия:

  • Тиквена супа
  • Сладка картофена супа със сусам
  • Салата от червен боб с домати и много магданоз
  • Салата с киноа, домати и краставици
  • Салата от печен пипер с хумус