Кишът ви дебелее Блогът

блогът

Какъвто и метод да изберете за вашата диета, от най-класическия до най-необичайния, винаги ви се дава списък с храни, които да ядете на воля, други да ядете умерено и разбира се, забранените храни. На този етап се чудите: „Добре, но къде точно се вписва любимото ми ястие във всичко това: кишът?“ " Наистина ли кишът ви дебелее ? Защо ? Възможно ли е да адаптирате рецептата, за да я консумирате, без да се чувствате виновни ?

От какво е направен киш и какъв е приемът на калории ?

Основни продукти за готви киш са неизменни: Необходимо е бутер тесто, течна сметана, сирене и яйца, да не говорим за гарнитурата, която най-често се състои от лук, бекон и гъби. Те често се пържат в тиган в масло, преди да се включи приготвянето на киша. Всяка съставка, взета поотделно, може да намери своето място в менютата за отслабване, но в рамките на една и съща рецепта се достигат много бързо общо около 580 калории. Което е огромно по отношение на дневния прием.

Кишът дебелее ли ви? ?

Както току-що видяхме, да, кишът като такъв, ви дебелее. Защо ? Тъй като приемът на калории е огромен, колкото и количеството консумирани мазнини. Дори като се гледат различните класически вариации на киша, например чрез заместване на бекона с риба тон, наблюдението остава горе-долу същото, тъй като най-големият калориен прием идва не само от крема, но и от сиренето и тестото. Консумира се редовно, а не като изключителна бонус храна, кишът ще ви накара да напълнеете със сигурност.