Киш от спанак без глутен
Тази рецепта ми напомня за детството ми. Ако това киш със спанак напомня ви за нещо, моята рецепта ще ви зарадва със специалния си аромат, здравословен вкус и радост от приготвянето.
Кина от спанак произхожда от Франция, както подсказва и името му. Тази нация е шампион на добрата храна и виното, и солен киш първоначално се е приготвяло от тесто за хляб, за да бъде по-късно заменено с по-фино тесто, като тесто за сладкиши. Днес ви представям рецепта за здравословен киш, който не съдържа брашно или глутен.
Рецептата за безглутенов спанак киш Пълно е със здравословни съставки, а основната съставка е може би най-хранителното листно растение и има много витамини. - спанак, което помага за отслабване и съдържа калций, а количеството протеин, от което се нуждаете, се осигурява от краве сирене. В тази рецепта можете да използвате всякакъв вид сирене заедно с извара. Много обичам да добавям настъргана моцарела. Тази здравословна спаначена пита има нискокалорични и с ниско съдържание на въглехидрати, така че е идеален и като храна в диета.
Тази рецепта ще ви хареса, ако търсите отличен източник на антиоксиданти - царевица и гъби с ниско съдържание на въглехидрати. Това здравословен и безглутенов спанак киш може да се приготви за по-малко от половин час и можете да го поднесете с приятели или да го изядете за вечеря, здравословно е и пълно с протеини.