От друга гледна точка
Когато кажа на някого, че ще се занимавам с водна гимнастика, по пътя си питам какъв проблем имам. И когато ви кажа, че не е медицинско упражнение, те просто ме гледат неразбираемо. Аз самият бях такъв с това, докато не се потопих в мистериите на аквафитнес в басейна. Спортният инструктор Рената Рушнак се отказа от този спорт преди десет години и оттогава е ентусиазиран вярващ.
- Аз самият попаднах на понятието водна гимнастика случайно, когато разгледах възможностите в басейна Csitáry. Междувременно се оказа, че във Фехервар има аквафитнес от 18 години. Как попаднахте на този спорт?
- Поех аквафитнес във Фехервар преди десет години, преди това той работеше в басейна в продължение на осем години, отидох в този клас. Малко след това инструкторът пожела да се премести в чужбина и попита кой ще поеме аквафитнеса. И вдигнах ръка, въпреки че тогава дори не знаех какво е.
- Нека спрем до тук, „Дори не знаех какво е това“, какъв тип обучение сте имали за това?
- Бях треньор по аеробика. Поех, че нямам нито моята компания, нито каквото и да било, но партньорът ми беше убеден, че можем да го направим. Наскочихме, без дори да знаем какво ще бъде.
- И "какво стана с него"?
- Поех аквафитнес през 2008 г. и световната криза дойде веднага. Първите четири години бяха нерентабилни. Каквото и да опитахме, просто не мина. Никой не искаше да се движи и тъй като това не е състезателен спорт, никой не искаше да харчи за себе си. След известно време ситуацията се подобри, осъзнахме, че колкото повече часове имаме, толкова повече хора идват, това се превърна в решението.
- Как станахте инструктор по аквафитнес?
- Търсих обучение по време на работа въз основа на моята треньорска степен по аеробика. Изучих и теоретичната и практическата част на спа центъра в Сарвар. Имахме малък клас по вода, клас по дълбока вода, клас по мотоциклетизъм, клас по гимнастически класове, клас по скандинавска разходка, разбира се, това е както във водата, така и в кученцето. Теоретично мога да правя всичко, което е във водата, освен уроците по плуване. Просто съм свикнал да поливам, когато е дете, тренираме във водата, малко развитие на движението. Същото важи и за възрастни, просто не играем толкова много. добре, затова свирехме ...
- Каква е средната възраст?
- Може да се каже, че е смесено. Типичната възраст е между 30 и 50 години. Има някои деца, които посещават класове за възрастни, а има около петнадесет души на възраст над 50 години. И разбира се, има по-екстремните, тези около седемдесет.
- Защо хората ходят на аквафитнес?
- Днес те идват с много различни цели, отколкото преди десет години. Тогава беше предимно медицинско: боли тук, боли там, боли там. Това бяха първите 5 години. След това започнахме да работим по него, за да не остаряваме само в клас и днес мога да кажа, че 50 процента от тях се дължат на загуба на тегло, защото това включва много високо изгаряне на калории дори за базовия клас, а не само за кардио. Другата половина идва поради движение във водата, защото можете да се движите само тук, или лекарят е предложил това, защото бедрата и коленете ви са лоши.