Отслабването с пробиотици е ефективен метод за отслабване
Бактериите в червата са изключително важни за здравето и теглото. Все по-голям брой проучвания показват, че някои хора увеличават количеството ензими, които са способни да разграждат трудно смилаемите захари, което води до затлъстяване. За щастие има бактериални щамове с регулиращо теглото и редуциращо мазнините ефекти, които могат успешно да започнат борбата срещу затлъстяването. Следователно целта е те да преобладават в нашата организация. Нека да видим как отслабването работи с пробиотиците.
В храносмилателната система има стотици различни микроорганизми. Предимно бактерии, повечето от които са полезни и принадлежат към щама на bacteroidetes или firmicutes. Изглежда, телесното тегло е свързано с баланса на тези два бактериални щама, и ако този баланс бъде нарушен, има по-голяма вероятност да сме дебели. Възстановяването на правилното съотношение може да ви помогне да достигнете идеалното си тегло и да ни попречи да натрупваме излишни килограми в бъдеще. Ето как може да се постигне отслабване с пробиотици.
Ролята на пробиотиците
Пробиотичните бактерии произвеждат важни хранителни вещества, включително витамин К и някои витамини от група В, но също така помагат за разграждането на фибрите. Фибрите не могат да бъдат усвоени от организма, но се превръщат от пробиотичните бактерии в полезни мастни киселини като бутират. Научно доказано е, че полезните микроорганизми, изграждащи чревната флора, оказват голямо влияние върху функционирането на тялото, те правят имунната система да функционира много по-добре. Това е възможно, тъй като 80 процента от имунните клетки се намират в дебелото черво, така че състоянието на чревната флора има пряк ефект върху защитните сили на нашето тяло.
Как пробиотиците могат да повлияят на промяната на теглото?
Проучванията показват, че чревните бактерии могат да играят основна роля в регулирането на теглото. Пробиотиците, казват експертите, може да са част от цялостна програма за отслабване, но очевидно те не са заместител на здравословното хранене и упражненията. Освен това учените смятат, че някои пробиотични щамове може да инхибира усвояването на хранителните мазнини, увеличаване на количеството мазнини, отделяни с фекалиите. С други думи, тялото използва по-малко калории от храната. Установено е, че някои бактерии, като тези, принадлежащи към семейство Lactobacillus, действат по този начин.