Киш от кейл и пушена сьомга - lolibox - рецепти за готвене
Този киш с кейл и органична пушена сьомга ще бъде идеален за вашата вечеря.
Исках я 100% домашно и ще видите, че от различните съставки, които го съставят, е така полезно за тялото ви .
Кейл е здравословен зеленчук за откриване !
Това е зеле, което американците обичат; той познава еуфория във Франция от 2013 г.
Признат е за най-здравословния зеленчук заради многото си добродетели:
- богата на минерали и витамини
- стимулира имунната система
- антиконгестивни свойства (ефективни при настинка)
- нискокалорични
Направих си тестото от тесто с лененото пшенично брашно, малко семе, което има полезни свойства за здравето .
В действителност, за еднакво тегло, лененото семе съдържа до 800 пъти лигнаните на други храни.
Лигнаните са мощни антиоксиданти, които помагат в борбата със свободните радикали.
Лигнаните са особено ефективни в борбата с рака на гърдата и простатата.
Те помагат за понижаване на нивата на лошия холестерол в кръвта.
Те намаляват симптомите на менопаузата. Те предотвратяват остеопорозата и облекчават запека.
За да направя този киш пълноценно ястие, добавих органична пушена сьомга .
Киш от кейл и пушена сьомга
Киш от кейл и пушена сьомга
Съставки
Инструкции
Приготвяне на тестото в кухненски робот или на ръка:
Приготвяне на пълнежа.
Пробвали ли сте тази рецепта? Кажи ни какво мислиш!
Филийка киш с кейл и органична пушена сьомга
Може би ще ви хареса?
Лимонено масло и чесън вакуумирана сьомга
Запържена сьомга и самфир
Тази баница е чудесна идея ...
Не го познавам, това зеле го обичам
Изобщо не знаех, но във всеки случай е много хубаво !
Целувки пропускат
Много хубав пълен киш! Не познавам ленено пшенично брашно, но ще се интересувам от него !
допълнително този киш. целувки
Пълно с вкус този здравословен и вкусен малък киш, обожавам го !
Добър ден, целувки.
Зелето и сьомгата са много успешен брак! вашият киш трябва да е вкусен ! Благодарим ви, че ни го изпратихте! Големи целувки Ингрид
Не го познавам това зеле !
доста киш !
Забелязах калето в Кошера недалеч от мястото, където живея (благодарение на вас)! Ще оставя вашата рецепта настрана! 😉
баница, която ще ми е любопитно да опитам