От 68 до 60 кила! за около
5 отговора
възможно с гастроинтестинален вирус. точно както при хранително отравяне.
Това е много просто, аз също се движа в този диапазон на тегло: пийте много вода, яжте малки порции, упражнявайте се достатъчно и избягвайте алкохол, сладкиши и сладкиши. Важно. Не мислете за отслабване всяка минута, а яжте, пийте и тренирайте съзнателно. тогава ще работи безопасно без хапчета и прах, в които и без това не вярвам. Желая ви голям успех!
Отслабнах с 8 кг за 2 седмици поради стрес (без да искам) и днес почти минах, защото не знам какво. вероятно поради недохранване. повярвайте ми, че не искате да бъдете доволни от това как сте.
можеш да забравиш.
между другото, полето за описание е там за въвеждане на подробности.
ще имате два пъти килограма след това.:( предпочитате да отслабвате бавно, но трайно
подобни въпроси
Тежа 60 килограма, но особено до приятелите си (които са много слаби) винаги се чувствам твърде дебел. Сега отивам на почивка с тези момичета след 2 седмици, имате ли някакви съвети как мога да сваля 2-3 килограма на гладно?
На 22 години съм и тежа около 68/69 килограма с ръст 165. Трябва обаче да кажа, че имам много голям бюст. 80D . Бих искал да отслабна с 10 кг, проблемните ми зони са колебливите ръце, бедрата и стомаха. Това обаче някак не работи по предназначение. Пия хапчето, тъй като от април е различно като преди и оттогава не работи с отслабване. Преди това свалих над 10 килограма. Може да е хапчето?
Аз съм 1,73 и се опитвам да отслабна. Лято е и просто искам да се чувствам добре. Разглеждайки стари снимки, забелязах, че в миналото изглеждах наистина страхотно и за съжаление вече видях някои колебания в теглото.
Моето максимално тегло: 74 килограма
Най-ниското ми тегло: 46 килограма
Настоящото ми тегло: 68 килограма
Теглото, за което мечтая: 59 килограма
Моля, помогнете ми, в момента съм отчаян. Така че съм висок 1,66 м и за съжаление в момента тежа 68 килограма: х. Диетирам от три седмици и се претеглих за първи път днес и бях отчаян, защото кантарът показа 70 килограма . Не разбирам, никога не съм ял много, само ябълка вечер, когато бях гладен и съм също се движеха много. Също така се отказах напълно от шоколада и т.н. & всяка вечер правех 50-60 коремни преси. Въпреки това наддадох . 2 кг за три седмици! Не разбирам . Какво мога да направя? Какво може да бъде Бавно се отчайвам.:(
Колко време ще ми отнеме да достигна 68 килограма, ако ходя в плувния клуб за час всяка седмица? В момента тежа 115 килограма. И съм висок 1,75 метра.
На 15 години съм и с ръст от 1,65 и 68 кг определено се чувствам прекалено наднормено тегло . и тъй като отивам на почивка през юли, бих искал да знам дали е възможно да отслабна с 15-20 кг за 6 месеца
Веднъж прочетох, че тялото се нуждае от известно време, за да съхранява тегло след отслабване. Знаете ли колко време отнема. Преди бях 68 килограма, така че винаги се колебаех, така че каквото и да ям, винаги тежа 68 килограма. Днес тежа 65 килограма: 3
Моля, само полезни коментари! В противен случай можете да го оставите. БЛАГОДАРЯ!
хей скъпи, как да премина от 74 килограма на 60 или по-малко до лятото? Висока съм 1,70 и на 19 г. Много съм недоволна от фигурата си и вече започнах да сменям диетата си и да карам колелото си 3 пъти седмично. има ли полезни съвети, които можете да ми дадете, за да мога да отида до басейна? Благодаря ви предварително:)
Тежа 85 килограма и искам да стигна до 60 килограма общо. Засега целта ми е 80 паунда. Колко време трябва да се отърва от тези 5 килограма ?
Здравейте, загубих 10 килограма и сега искам да сваля още 10. Но за около 10 седмици нищо не е напреднало, понякога напълнявам, но след това отново губя това. Но не получавам под 60 килограма. Трябва ли просто да си направя почивка или това не е наред? Ако направя почивка, как да я направя и колко дълго? С Най-Добри Пожелания
В момента тежа 64 килограма. Бил на „диета“ от две седмици. Т.е., опитвам се да унищожавам сладките неща, доколкото мога. И да има тази закуска между тях. Но все пак загубих само 2 килограма през тези две седмици, но не по размер. Тъй като ще отида на почивка след 50 дни и освен това не се чувствам здрав по отношение на здравето, исках да попитам дали някой все още има добри съвети за отслабване. (Кило и обиколка) Би било много хубаво
Как мога да сваля около 5 килограма за две седмици или една и половина?